Danes je 20 Jun 2024, 17:14


Merjenje porabe energije pri kardiu

Pogovori in vprašanja o treningu v naravnem bodibildingu, powerliftingu, olimpijskem dvigovanju uteži ter drugih športih.
  • Avtor
  • Sporočilo
Uporabniški avatar

David Brunšek

  • Prispevkov: 3379
  • Pridružen: 17 Nov 2011, 15:45

Merjenje porabe energije pri kardiu

Odgovor12 Jun 2013, 16:39

Če kdo za merjenje porabe uporablja merilec srčnega utripa ali kak drug moderen pripomoček, ga bo tale članek verjetno zanimal: http://www.wired.com/playbook/2012/08/fitness-trackers/

Kami

  • Prispevkov: 345
  • Pridružen: 15 Sep 2012, 20:40

Re: Merjenje porabe energije pri kardiu

Odgovor17 Jun 2013, 00:29

Kul zadeva.

Nekaj o tej temi je bilo tudi napisano v originalnem znanstvenem clanku o BodyBugg-u. Zadeva je bila objavljena malo po tem, ko so izdali prvo razlicico BoddyBugg-a (BodyBugg je prakticno ista zadeva kot GoWear Fit samo da se branda drugace in prodaja raznim gym-om namesto dirketno koncnim uporabnikom).

Zadeva je bila kar zanimva, ker je vsebovala razne natancne formule, ki v zakup vzamejo vse senzorje in podatke, ki jih nudi BodyBugg / GoWear Fit. Sicer se ne spomnim vec, ce je zadeva bila neodvisna...

Clanka na zalost vec ne najdem, mogoce lahko gujdek pomaga :D
michelangelo napisal/-a:preveč je lih prou :D
Uporabniški avatar

gujdek

  • Prispevkov: 664
  • Pridružen: 09 Mar 2012, 21:52

Re: Merjenje porabe energije pri kardiu

Odgovor18 Jun 2013, 08:47

Se strinjam z avtorjem članka, ki ga je objavil David, da so ocene o porabi teh gadgetov še kar natančne.
Še vedno je pri nekaterih potrebno odštet 50-100 kcal/hr, kar prinese bazalni metabolizem ne glede na aktivnost.
Algoritmi za izračune porabe ponavadi vsebujejo srčni utrip, tako da pridejo v poštev aktivnosti, kjer se srčni utrip vsaj približno linearno povečuje z naporom.
Trening z utežmi vsebuje valsalva manever in tako dvig pulza ne odraža dejanskega napora oz. energetske porabe, kar pomeni da so lahko te izračuni celo za nekajkrat povečani.
Še en faktor je stopnja treniranosti (polar mislim da ima to že dolgo časa), ki prilagodi ta koeficient porabe. Bolj trenirani v času napora pri enakem srčnem utripu porabljajo več energije.
Kami napisal/-a:Zadeva je bila kar zanimva, ker je vsebovala razne natancne formule, ki v zakup vzamejo vse senzorje in podatke, ki jih nudi BodyBugg / GoWear Fit. Sicer se ne spomnim vec, ce je zadeva bila neodvisna...

Clanka na zalost vec ne najdem, mogoce lahko gujdek pomaga :D

Študij je danes že preko 100:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?ter ... ar+armband
Ta armband ki ga Kami omenja, je precej bolj profesionalna zadeva za merjenje porabe kot razni moderni gadgeti. Ima sicer svoje hibe kot so nenatančnost pri večjih naporih ipd., ampak to je glede na kalorimetrijo (zlati standard). Je veliko bolj primeren za oceno aktivnosti kot športne ure, vseeno pa menim, da so splošne formule dovolj dobra podlaga za predpis energijskega vnosa.
You are not entitled to your opinion. You are only entitled to what you can argue for.

Blog

Johnny

  • Prispevkov: 198
  • Pridružen: 16 Apr 2012, 23:51

Re: Merjenje porabe energije pri kardiu

Odgovor30 Jun 2013, 12:08

Kaj priporočate za približno oceno porabe energije pri neki aktivnosti, če nimam merilca porabe ?

djstane

  • Prispevkov: 1
  • Pridružen: 20 Mar 2014, 18:56

Re: Merjenje porabe energije pri kardiu

Odgovor20 Mar 2014, 19:29

Pozdravljeni
A ima kdo izkusnje z iphonom in pa senzorjem za iPhone?
Hvla

Vrni se na Trening

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov

cron