Danes je 19 Jul 2024, 13:01


Tek v hrib

Pogovori in vprašanja o treningu v naravnem bodibildingu, powerliftingu, olimpijskem dvigovanju uteži ter drugih športih.
  • Avtor
  • Sporočilo

stumf

  • Prispevkov: 1
  • Pridružen: 09 Nov 2012, 15:37

Tek v hrib

Odgovor08 Apr 2014, 13:49

Pozdravljeni,

mene pa zanima kako je s tekom v hrib? Bolj natančno me zanima to, kako učinkuje na mišice nog, se da primerjat s počepi?
Uporabniški avatar

Unknown

  • Prispevkov: 115
  • Pridružen: 26 Mar 2014, 21:26

Re: Tek v hrib

Odgovor08 Apr 2014, 18:30

pri počepih dela precej več mišic... je pa tek v hrib zelo dober za mišice na nogah kot tudi kondicijo. Lahko probaš kombinacijo obeh. Jaz osebno ne bi počep zamenjal za nič
Do you even make an effort to stimulate myofibrillar hypertrophy by inducing skeletal muscle microtrauma?

Vrni se na Trening

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost

cron