Danes je 19 Jul 2024, 14:06


Deadlit - conventional ali sumo?

Pogovori in vprašanja o treningu v naravnem bodibildingu, powerliftingu, olimpijskem dvigovanju uteži ter drugih športih.
  • Avtor
  • Sporočilo

urban

  • Prispevkov: 848
  • Pridružen: 26 Nov 2011, 12:31

Deadlit - conventional ali sumo?

Odgovor20 Apr 2014, 10:16

Analiza ki jo je opravil Bryce Lewis:
10269463_10100980667715948_7451269966936543725_n.jpg


Kakšen komentar in ali ustrezate kriteriju?
Nimate dovoljenj za ogled prilog tega prispevka.
Uporabniški avatar

David Brunšek

  • Prispevkov: 3379
  • Pridružen: 17 Nov 2011, 15:45

Re: Deadlit - conventional ali sumo?

Odgovor20 Apr 2014, 14:28

Kakšen je vzorec?

urban

  • Prispevkov: 848
  • Pridružen: 26 Nov 2011, 12:31

Re: Deadlit - conventional ali sumo?

Odgovor20 Apr 2014, 14:30

aha nikjer ne piše :) števila v y smeri predstavljajo težnostno kategorijo, stolpci pa odstotek tekmovalcev s sumo (modra) ali conventional (rdeča) dl varianto
Uporabniški avatar

Pajac

  • Prispevkov: 86
  • Pridružen: 09 Dec 2012, 14:34

Re: Deadlit - conventional ali sumo?

Odgovor20 Apr 2014, 18:58

David Brunšek napisal/-a:Kakšen je vzorec?


95 tekmovalcev iz 2012 IPF Classic Raw, men's division,
Uporabniški avatar

Pajac

  • Prispevkov: 86
  • Pridružen: 09 Dec 2012, 14:34

Re: Deadlit - conventional ali sumo?

Odgovor20 Apr 2014, 19:05

Lahko bi sklepali, da nižja kategorija=nižji tekmovalci, višina štange pa je fiksna, kar pomeni, da nižji tekmovalci začnejo dvig v močnejši poziciji in ker na splošno, če ti uspe pri sumu odlepit težo od tal, ti bo lockout skoraj zagotovo uspel.
Just my guess :)

urban

  • Prispevkov: 848
  • Pridružen: 26 Nov 2011, 12:31

Re: Deadlit - conventional ali sumo?

Odgovor26 Apr 2014, 12:21

Očitno bom moral spet testirat sumo :D
Uporabniški avatar

spartan

  • Prispevkov: 1306
  • Pridružen: 17 Mar 2012, 23:32

Re: Deadlit - conventional ali sumo?

Odgovor26 Apr 2014, 21:10

Pajac napisal/-a:Lahko bi sklepali, da nižja kategorija=nižji tekmovalci, višina štange pa je fiksna, kar pomeni, da nižji tekmovalci začnejo dvig v močnejši poziciji in ker na splošno, če ti uspe pri sumu odlepit težo od tal, ti bo lockout skoraj zagotovo uspel.
Just my guess :)

seems legit.

konstitucija. večja verjetnost pri nižjih tekmovalcih je, da bodo imeli krajše ude, kar ni ravno idealno za konvencionalni deadlift, je pa zato za počep in sumo deadlift ;)

jaskocare1

  • Prispevkov: 360
  • Pridružen: 07 Apr 2012, 11:15

Re: Deadlit - conventional ali sumo?

Odgovor26 Apr 2014, 21:40

Meni najbolj ustreza sumo. Predvsem zaradi dolge stegnenice se mi zdi pot štange dosti daljša pri konvencionalnem deadliftu kot pri sumo, pa še noge mi niso v napoto pri sumo varianti :) . Naprimer s svojim conventional max dvigom bi trenutno v sumo verziji lahko naredil vsaj 3 ponovitve! Vse je odvisno od telesnih proporcij posameznika.
Uporabniški avatar

spartan

  • Prispevkov: 1306
  • Pridružen: 17 Mar 2012, 23:32

Re: Deadlit - conventional ali sumo?

Odgovor26 Apr 2014, 21:57

ko smo že glih pri deadliftu, kaj pa konvencionalni deadlift v touch and go izvedbi? kakšno je vaše mnenje.

jaz menim, če touch res bolj touch in ne zabijanje( :mrgreen: )v tla, ne vidim negativne stvari v sami izvedbi. je pa res, da je potrebno imeti tehniko res na zelo dobrem nivoju, ker je verjetnost da ti tehnika razpade, večja. je pa neverjeten overload na celo telo, ker je potrebno spuščat bolj kontrolirano, če nočeš zabijanja.

Djmisq

  • Prispevkov: 550
  • Pridružen: 07 Mar 2013, 21:13

Re: Deadlit - conventional ali sumo?

Odgovor26 Apr 2014, 23:22

jaskocare1 napisal/-a:Meni najbolj ustreza sumo. Predvsem zaradi dolge stegnenice se mi zdi pot štange dosti daljša pri konvencionalnem deadliftu kot pri sumo, pa še noge mi niso v napoto pri sumo varianti :) . Naprimer s svojim conventional max dvigom bi trenutno v sumo verziji lahko naredil vsaj 3 ponovitve! Vse je odvisno od telesnih proporcij posameznika.


+1 le da sem jas pri sumo DL veliko šibkejši kot pri conventional :D
Naslednja

Vrni se na Trening

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost

cron