Natural Muscle Zone

Analiza ki jo je opravil Bryce Lewis:


Kakšen komentar in ali ustrezate kriteriju?

Kakšen je vzorec?

aha nikjer ne piše števila v y smeri predstavljajo težnostno kategorijo, stolpci pa odstotek tekmovalcev s sumo (modra) ali conventional (rdeča) dl varianto

David Brunšek napisal/-a:Kakšen je vzorec?

95 tekmovalcev iz 2012 IPF Classic Raw, men's division,

Lahko bi sklepali, da nižja kategorija=nižji tekmovalci, višina štange pa je fiksna, kar pomeni, da nižji tekmovalci začnejo dvig v močnejši poziciji in ker na splošno, če ti uspe pri sumu odlepit težo od tal, ti bo lockout skoraj zagotovo uspel.
Just my guess

Očitno bom moral spet testirat sumo

Pajac napisal/-a:Lahko bi sklepali, da nižja kategorija=nižji tekmovalci, višina štange pa je fiksna, kar pomeni, da nižji tekmovalci začnejo dvig v močnejši poziciji in ker na splošno, če ti uspe pri sumu odlepit težo od tal, ti bo lockout skoraj zagotovo uspel.
Just my guess

seems legit.

konstitucija. večja verjetnost pri nižjih tekmovalcih je, da bodo imeli krajše ude, kar ni ravno idealno za konvencionalni deadlift, je pa zato za počep in sumo deadlift

Meni najbolj ustreza sumo. Predvsem zaradi dolge stegnenice se mi zdi pot štange dosti daljša pri konvencionalnem deadliftu kot pri sumo, pa še noge mi niso v napoto pri sumo varianti . Naprimer s svojim conventional max dvigom bi trenutno v sumo verziji lahko naredil vsaj 3 ponovitve! Vse je odvisno od telesnih proporcij posameznika.

ko smo že glih pri deadliftu, kaj pa konvencionalni deadlift v touch and go izvedbi? kakšno je vaše mnenje.

jaz menim, če touch res bolj touch in ne zabijanje( )v tla, ne vidim negativne stvari v sami izvedbi. je pa res, da je potrebno imeti tehniko res na zelo dobrem nivoju, ker je verjetnost da ti tehnika razpade, večja. je pa neverjeten overload na celo telo, ker je potrebno spuščat bolj kontrolirano, če nočeš zabijanja.

jaskocare1 napisal/-a:Meni najbolj ustreza sumo. Predvsem zaradi dolge stegnenice se mi zdi pot štange dosti daljša pri konvencionalnem deadliftu kot pri sumo, pa še noge mi niso v napoto pri sumo varianti . Naprimer s svojim conventional max dvigom bi trenutno v sumo verziji lahko naredil vsaj 3 ponovitve! Vse je odvisno od telesnih proporcij posameznika.

+1 le da sem jas pri sumo DL veliko šibkejši kot pri conventional