Danes je 28 Mar 2024, 21:16


Trening z utežmi in calisthenics/bodyweight treningi

Pogovori in vprašanja o treningu v naravnem bodibildingu, powerliftingu, olimpijskem dvigovanju uteži ter drugih športih.
  • Avtor
  • Sporočilo
Uporabniški avatar

spartan

  • Prispevkov: 1306
  • Pridružen: 17 Mar 2012, 23:32

Re: Trening z utežmi in calisthenics/bodyweight treningi

Odgovor12 Avg 2014, 19:31

se strinjam z zgornjimi posti. in mogoče manipulacija z delovnim volumnom.
Uporabniški avatar

Unknown

  • Prispevkov: 115
  • Pridružen: 26 Mar 2014, 21:26

Re: Trening z utežmi in calisthenics/bodyweight treningi

Odgovor14 Avg 2014, 01:40

Kake rutine pa kaj priporočate?
Do you even make an effort to stimulate myofibrillar hypertrophy by inducing skeletal muscle microtrauma?
Prejšnja

Vrni se na Trening

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost

cron