Danes je 28 Mar 2024, 19:47


Jure Rus

Na vaša vprašanja odgovarjata Natural INBA Pro Jure Rus in David Brunšek.
  • Avtor
  • Sporočilo
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: Jure Rus

Odgovor27 Nov 2011, 19:17

Kako si zadovoljen z izdelki iz Myprotein.com- kvaliteta? Cene so res ugodne in imam namen v kratkem narediti malo zaloge :D
Hvala za odgovor!
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
Uporabniški avatar

alexjug

  • Prispevkov: 2163
  • Pridružen: 20 Nov 2011, 12:39
  • Kraj: Ljubljana, Slovenia

Myprotein

Odgovor27 Nov 2011, 20:36

Tudi jaz sem pristaš myprotein in sem zelo zadovoljen z njihovimi izdelki.
Dobri izdelki za ugodno ceno. Okusi so fenomenalni, čeprav imam večinoma unflavoured Whey/Isolat. Njihov burner mi je bolj deloval kot razni "top" izdelki na tržišču.
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
Uporabniški avatar

David Brunšek

  • Prispevkov: 3379
  • Pridružen: 17 Nov 2011, 15:45

Re: Jure Rus

Odgovor27 Nov 2011, 21:23

Jure Rus napisal/-a:Maksimalna razdelitev, ki bi jo jaz priporocal, je nekaj v smislu hrbet+rame, prsa/roke, noge (ali kaksne podobne kombinacije; se pravi en trening za spodnji del, dva za zgornjega. Pa se to samo pescici.

Probaj sistem zgornji/spodnji, pa porocaj o rezultatih! Sem preprican, da bos pozitivno presenecen in bos bolj napredoval! ;-)

Se strinjam! Še vsak, ki je prešaltal iz 1 do 2 mišici na trening na upper/lower je bil zelo zadovoljen! :) Izgubit nimaš kaj, če poskusiš za nekaj tednov. ;)
Uporabniški avatar

Jure Rus

  • Prispevkov: 2715
  • Pridružen: 17 Nov 2011, 21:39

Re: Jure Rus

Odgovor27 Nov 2011, 21:25

michelangelo napisal/-a:Kako si zadovoljen z izdelki iz Myprotein.com- kvaliteta? Cene so res ugodne in imam namen v kratkem narediti malo zaloge :D
Hvala za odgovor!


Ni mi cilj delati reklamo, a meni so super! ;-)
Uporabniški avatar

alexjug

  • Prispevkov: 2163
  • Pridružen: 20 Nov 2011, 12:39
  • Kraj: Ljubljana, Slovenia

Re: Jure Rus

Odgovor30 Nov 2011, 13:19

http://blog.naturalmusclezone.com/?p=443

Praviš, da ti je uspelo dobro popraviti “polnost v liniji spr.rame-zg.del prsi”.
Lahko napišeš katere vaje najbolje "zadanejo" omenjeno področje.

Incline BP oz. DB press mi ne leži, ker imam natrgane ramenske vezi in me rama precej reže pri temu tipu vaj.
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
Uporabniški avatar

Jure Rus

  • Prispevkov: 2715
  • Pridružen: 17 Nov 2011, 21:39

Re: Jure Rus

Odgovor30 Nov 2011, 21:45

Katere vaje v teoriji dobro zadenejo ta del, itak verjetno ves. Se je pa pri meni zacela zadeva premikati, ko sem vkljucil veliko vec heavy serij in sem se osredotocil tudi na napredek v moci ;-)

Ponavadi je zgornji del problem predvsem zato, ker so celotna prsa pac premajhna, in ne, ker bi bil spodnji del bolj razvit, kot zgornji. Anatomsko je misica taka, da se napredek najprej pozna oz. je viden v spodnjem delu.

Torej: kompleksne vaje ala bench, dipsi, potiski z rockami (enorocni floor press!!) ter kaksna serija letenja na vsake toliko casa ;-)
Uporabniški avatar

alexjug

  • Prispevkov: 2163
  • Pridružen: 20 Nov 2011, 12:39
  • Kraj: Ljubljana, Slovenia

Re: Jure Rus

Odgovor01 Dec 2011, 18:21

Tnx.. V bistvu je potem zgolj čas še tista manjkajoča neznanka v tej enačbi ;).
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!

ProAce

  • Prispevkov: 37
  • Pridružen: 19 Nov 2011, 12:26

Re: Jure Rus

Odgovor01 Dec 2011, 18:21

Nameravam narediti zalogo od Myprotein. Katere okuse wheya mi svetuješ oziroma odsvetuješ. Se še splača kakšen izdelek kupit poleg wheya (masa)? Poštnina je zastonj tudi v Slovenijo če kupiš nad 50 funtov?
Uporabniški avatar

Jure Rus

  • Prispevkov: 2715
  • Pridružen: 17 Nov 2011, 21:39

Re: Jure Rus

Odgovor01 Dec 2011, 18:44

alexjug napisal/-a:Tnx.. V bistvu je potem zgolj čas še tista manjkajoča neznanka v tej enačbi ;).

Tako ja! Zelo pomemben del enacbe, hehe ;-)
Uporabniški avatar

alexjug

  • Prispevkov: 2163
  • Pridružen: 20 Nov 2011, 12:39
  • Kraj: Ljubljana, Slovenia

Re: Jure Rus

Odgovor01 Dec 2011, 18:47

ProAce napisal/-a:Nameravam narediti zalogo od Myprotein. Katere okuse wheya mi svetuješ oziroma odsvetuješ. Se še splača kakšen izdelek kupit poleg wheya (masa)? Poštnina je zastonj tudi v Slovenijo če kupiš nad 50 funtov?
Glej PM.
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Vprašajte Davida in Jureta

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost

cron