prehrana

Je možno da imam zaradi glutena preveč napihnjen trebuh?

da

mogoče sem pa samo še preveč debu oz. glede na količino hrane ki jo pojem, je lahko tudi to razlog...skratka razlogov je več: preveč glutena, preveč vlaknin (to pri meni sigurno ni krivo, ker jih ne pojem veliko), lordoza,...razmišljam da bi probal za en teden ukinit vse izdelke ki vsebujejo gluten, pa jest samo brezglutenske, me zanima razlika v videzu, počutju pa prebavi.

Btw, kaj pa laktoza lahko ima tu kaj vpliva? Ker mleka spijem res ogromno, v povprečju pomoje kakšen liter na dan.
Mleko vsebuje gluten?

Kolikor vem imajo vpliv na počasnejše izgubljanje maščobe vsi alergeni v večjih količinah. Mleko ima laktozo (jaz sem znižala količino mleka samo na 2 dcl na dan) Gluten imajo pa samo žita: pšenica, rž in ječmen. Lahko ga pa dajo tudi v juhe, paštete, salame, omake, piva, vina, prelive....

@nino: 1. videz: bo boljši (manj boš voden-preverjeno).
2. »počutje«: nepredstaulam si da bi mogu skenslat stari dobri gres z mlekom, grandesso tiramisu, pudinge in prešaltat nazaj na dolgočasn riž

Laktoza spada med alergene. Mleko in mlečni izdelki vsebujejo laktozo.

Kaj bi bil vir OH brez glutena podobno ovsenim, ječmenovim,... kosmičem. Pač nekaj kar ni potrebno kuhati.

surov kromper

divji riž, koruza, ajda, proso, amarant, kvinoja, sojino, sončnično seme....
nekaj izdelkov: http://www.norma.si/hrana-brez-glutena

http://www.spar.si/spar/trgovinskaznamk ... zdelki.htm

tole sem danes šel gledat v špar.

1. drago
2. večina izdelkov ima manj B kot običajno, pa veliko M.

Eh, pomoje samo preveč kompliciram...najprej ima da shujšam da bo forma za na oder, pa takrat se bo videlo ali sem res napihnjen ali pa sem trenutno samo preveč fat.