prehrana

Nino, poskusi enkrat v enem obroku 200 g Fitness Čokolešnika, pa boš tudi v praksi izvedel, kakšna vrsta vlaknine je inulin!

Bodie, najbrž ni velike razlike v teži kosti pred/po kuhanju.

http://lmgtfy.com/?q=inulin -> http://sl.wikipedia.org/wiki/Inulin

Prehransko velja za obliko topne vlaknine, zato velja poudariti, da lahko uživanje velikih količin (še posebej pri občutljivih in/ali nevajenih posameznikih) vodi v napihnjenost in vetrove.

Hehe, hvala fantje!

Ve kdo kcal in makrote za hokaido bučo? Hvala.

http://www.sparkpeople.com/myspark/Calo ... D=58384067

Ve kdo kcal in makrote za hokaido bučo? Hvala.

Na 100g:
1g B
8g OH
0g M

Super, hvala! Mi je delovala, ko da ima več OH, ker je tako sladka:)

Kako bi brez wheya na dan pojedel saj 150g B?

Meso, ribe, skuta, beljaki, sojini kosmiči (pazi pri teh-imajo dosti maščobe) oreščki..

Sicer ne vem zakaj to sprašuješ, ampak če je razlog da te ne nasitijo v tekoči obliki, si jih recimo vmešaj h kosmičem za zajtrk, ali pa naredi proteinsko tortico v mikrovalovki iz njih, naredi fluff... Karkoli

300g skute
200g piščanca/purana
150g tune
4xskutin štrukelj

152b 120oh 35m
Če pa zraven skute dodaš še kakšen jogurt kot vir OH, dobiš še malo več B