Rodiš se. In nato umreš. To pa je moja zgodba vsega vmes!

Čestitam! Sem vesel, da je pomagalo!

Fino, da si prišel danes.

Imel sem res nabasan dan, tako da sem vesel, da mi je uspelo. Čestitke vsem weightlifterjem za odlične predstave! Če se ne motim, je padlo kar nekaj osebnih rekordov in skoraj tudi 10-12 let (?) star državni.

Zdi se mi, da 151 ni bilo, narobe so zapisnik naredili. Lahko pa da se motim, ker nisem gledal.
Sori za OT..

151 ni blo rekorda

Ja, saj - skoraj. Malo je manjkalo.
Bo pa naslednjič.

Šuen probavu?

Ja. Dvakrat. Tadrugič sem bil ziher, da bo šlo.

Šuen je bil mal bolan danes, drugače smo ziher da bi mu ratal. Pa ma še majhne probleme s tehniko

Pravkar sem iz treninga pri masoliju, ki me uči tehnike olimpijskega dviganja uteži. Pravi, da je tehnika dovolj dobra, da lahko počasi začnem delati cele dvige (brez pavze pri kolenih).
Danes sem tudi zaključil s prvim ciklom. Zdaj sledi deload in potem nov cikel s celimi oly dvigi in večjo obremenitvijo.

Izkupiček preteklih treh tednov:
Sprednji počep 3RM: +10 kg
Sprednji počep s pavzo 5RM: +25 kg
Zadnji počep 8RM: +15 kg
Snatch pull s pavzo pri kolenih 5 pon.: +25 kg
Clean pull s pavzo pri kolenih 5 pon.: +10 kg
- Tehnika snatcha iz 0 na ok.
- Tehnika cleana iz totalno 0 na zadovoljivo.