David Brunšek

Super razlaga, David!

Popravil/dopolnil bi te samo v tem, da ima v normalnih pogojih inzulin glavno vlogo tako pri vzdrževanju krvnega sladkorja kot tudi pri lipolizi in večina učinkov se kaže s prisotnostjo/odsotnostjo inzulina. Ostali hormoni (glukagon, adrenalin, kortizol, rastni hormon, ...) vplivajo na omenjene procese predvsem v stresnih situacijah (telesna vadba, ...), izločanje v normalnih situacijah pa je zanemarljivo.

Hvala, Jure. Zanimivo. Mene so naučili, da krvni sladkor pod 4 mmol/L pomeni (večje) izločanje glukagona in da je ta hormon odgovoren tudi za lipolizo, ne da bi bila odsotnost inzulina tista. Morda zato, ker drugačna situacija niti ni mogoča (scenariji: veliko inzulina - malo glukagona; malo inzulina - veliko glukagona; malo obojega).

Je sploh kakšna razlika v pridobivanju mišične mase če imaš makrote npr 200 B 600 OH 60 M ali 200B 300 OH 193 M ?

kot je rekel Jure, sam inzulin ko je v obtoku zavira procese lipolize, glukoneogeneze, tako da je v običajnih razmerah dovolj prekinitev njegovega izločanja(razpolovni čas je itak kratek) da se omenjeni procesi ponovno aktivirajo in pride do vzpostavitve ustreznega nivoja glukoze

Je sploh kakšna razlika v pridobivanju mišične mase če imaš makrote npr 200 B 600 OH 60 M ali 200B 300 OH 193 M ?

Probaj pa sporoči, tako boš lahko edino vedel kako tebi ustreza, točnega odgovora na tako vprašanje ne moreš dobiti.

Je sploh kakšna razlika v pridobivanju mišične mase če imaš makrote npr 200 B 600 OH 60 M ali 200B 300 OH 193 M ?

Pri tako velikih razlikah bi se zelo verjetno poznalo. V drugem primeru bi najbrž pridobil malenkost več teže na račun manj termogenega efekta in morda malo nižjega metabolizma. Kot je rekel Mad Max, je težko podati fiksen odgovor, le moje razmišljanje.

Se bi moral pa zelo potruditi, da bi lahko pojedel tako veliko maščob in tako malo OH, razen če bi pil olje (ali pa jedel samo sladkarije).

En ''vskok'': Izgube pri pretvorbi OH v telesne zaloge maščob pri presežku so tja do 30%, pri pretvorbi M v telesne zaloge maščob pa le nekaj procentov.

Kateri vse so stranski produkti, ki nastajajo pri pretvorbi različnih makrohranil v telesne zaloge maščob?

Kateri vse so stranski produkti, ki nastajajo pri pretvorbi različnih makrohranil v telesne zaloge maščob?

za vsa ta vprašanja ti bi js priporočal eno dobro knjigo biokemije

Pri Boyerju sem na polovici, Lehninger me še čaka ...je pa res, da mi je zanimivo brat samo stvari, ki so direktno povezane s prehrano, zato bi bila mogoče kakšna manj splošna knjiga bolj primerna (kaj v smislu nutritional biochemistry)... po drugi strani mi pa seveda splošni temelji nič ne škodijo, samo lotit se jih je težje