najpomembnejši in najbolj učinkoviti dodatki

Pa res potrebujete alfaadrenergične antagoniste, da lahko naredite dober trening? Sicer samo moje mnenje, ampak meni se ne zdi smiselno.
P.S.: Grem stavit, da bo johimbin čez par let na WADA listi

Jaz sem ga na definiciji vzel pred tekom, ker sem delal po protokolu The Stubborn Fat Solution 2.0. Kakšnih posebnih učinkov nisem opazil, je pa res, da ga nisem preizkusil pri anaerobnem treningu.

Jemlje kdo vitamine, minerale?...pa ce kdo uporablja kaj za sklepe?

Vitamin C, vitamin D, magnezijev citrat in cinkov pikolinat. Pred časom sem še multivitaminske in mineralne tablete, ampak se mi finančno ne znese, niti nisem opazil velike razlike, pa še NMZ team me je prepričal v (ne)smiselnost.

Kaj je pa kj za sklepe pa to?

Od dodatkov ti bo pomagal glukozamin in kalcij.

Drugače pa mlečni izdelki, zelena, listnata zelenjava. Raje več tega kot tablete

Jst na vsake 3-4 mesece jemljem glukozamin v malo večjih dozah in zaenkrat nimam več težav s sklepi. Pred tem sem jih imel pa predvsem z zapestjem in gležnji.

Za sklepe glukozamin, chondroitin in MSM. Ponavadi dobri izdelki vsebujejo že vse tri.

Supr to bom kupil kaj pa pravite na SUPRADYN?

premale doze za ta $..