OFF TOPIC

Plus ena. Te subtilne fore so mi top.

Jaz samo upam, da on sebe ne dojema kot del strokovne javnosti.
Germič je postal pravi mojster pravljic, govori drugim da ne razumejo mehanizmov, sam pa tipka povzetke člankov tipa požarreport.

Hahahah. Kjer je Bojan je tudi Požar!

Včasih se mi je zdelo škoda, da bojangermic svoje znanje zapravlja za maksimizacijo prodaje, zdaj pa vidimo, da je njegovo "znanje" samo copy/paste drugih zapisov.

Prvo kot prvo je potrebno odlično poznavanje fiziologije/biokemije itd ne iz člankov in študij ampak stvari naštudirat da so ti več kot osnove jasne. Nemoreš brat samo študij o AK in mislit da vse znaš.

Včasih se mi je zdelo škoda, da mcalex svoje znanje zapravlja za maksimizacijo prodaje, zdaj pa vidimo, da je njegovo "znanje" samo copy/paste drugih zapisov.

Saj citiranje študij je neke vrste copy/paste, ampak če pričakuješ da bo nekdo spoštoval napisan sestavek na to temo, potem naj bo vsaj resničen oz. v tem primeru vsaj podaja podatke o resničnem mehanizmu.
Če bi vključil malo znanja zraven, bi mu bilo jasno da je bila akutna hormonska slika v kontekstu ki ga je omenil, dokazana za slab napovednik kakšen bo outcome treninga.
Ker je ogromno takih postov in povzetkov z njegove strani (nekateri so tudi na tem forumu), močno dvomim da je sposoben interpretacije študij, kaj šele da bi to naredil objektivno.

Prvo kot prvo je potrebno odlično poznavanje fiziologije/biokemije itd ne iz člankov in študij ampak stvari naštudirat da so ti več kot osnove jasne. Nemoreš brat samo študij o AK in mislit da vse znaš.

Seveda, mora pa bit zadeva relevantna. Učbeniki biokemije so napisani zelo teoretično, fiziologija in študije potem pokažejo, če to ima določen mehanizem pri ljudeh sploh vlogo.
In za številne trditve se pokaže, da teoretično izgleda zelo dobro, ko pa se pogleda outcome na ljudeh, pa vidiš da se pri dovolj veliki količini B in uporabi protokolov, kjer ne gre za tešče posameznike, izenačijo vplivi signalnih molekul in vplivi hormonov.
Nekateri se radi zgubijo v detajlih in jim dejansko več pomeni da spreminjajo detajle, kot pa da stopijo korak nazaj in vidijo koliko to dejansko vpliva na končni izid.

Nevem zakaj se toliko obremenjujete s temi raziskavami, najboljša raziskava je da sprobaš in vidiš, če ti odgovarja oz. narediš boljši trening, se hitreje regeneriraš, imaš boljši pump itd. potem zadeva funkcionira, če razlik ne opaziš, potem preprosto tega oz. teh dodatkov NE KUPUJEŠ. Je*eš študije, v praksi je važno kaj dela in kaj ne...

Nevem zakaj se toliko obremenjujete s temi raziskavami, najboljša raziskava je da sprobaš in vidiš, če ti odgovarja oz. narediš boljši trening, se hitreje regeneriraš, imaš boljši pump itd. potem zadeva funkcionira, če razlik ne opaziš, potem preprosto tega oz. teh dodatkov NE KUPUJEŠ. Je*eš študije, v praksi je važno kaj dela in kaj ne...

Jaz bi rekel prej obratno. Prebereš, kar ti pove Gujdek, se nasmeješ dr. Germiču in po vsem tem privarčuješ 50€ za nekaj, kar z 99,99% verjetnostjo ne bo delovala tako, kot se oglašuje.

Nevem zakaj se toliko obremenjujete s temi raziskavami, najboljša raziskava je da sprobaš in vidiš, če ti odgovarja oz. narediš boljši trening, se hitreje regeneriraš, imaš boljši pump itd. potem zadeva funkcionira, če razlik ne opaziš, potem preprosto tega oz. teh dodatkov NE KUPUJEŠ. Je*eš študije, v praksi je važno kaj dela in kaj ne...

Jaz bi rekel prej obratno. Prebereš, kar ti pove Gujdek, se nasmeješ dr. Germiču in po vsem tem privarčuješ 50€ za nekaj, kar z 99,99% verjetnostjo ne bo delovala tako, kot se oglašuje.

+1

Nevem zakaj se toliko obremenjujete s temi raziskavami, najboljša raziskava je da sprobaš in vidiš, če ti odgovarja oz. narediš boljši trening, se hitreje regeneriraš, imaš boljši pump itd. potem zadeva funkcionira, če razlik ne opaziš, potem preprosto tega oz. teh dodatkov NE KUPUJEŠ. Je*eš študije, v praksi je važno kaj dela in kaj ne...

Daleč od tega. Placebo učinek je zanimiva reč. Ljudem deluje marsikaj, če so le dovolj prepričani v to.

S takšnimi napačnimi in prirejenimi zaključki raziskav zavajaš ljudi, kar se meni zdi moralno in kazensko nesprejemljivo. Z načinom, ki ga ti predlagal, torej da nekaj kupiš in testiraš, samo podpiraš to ''nategovanje'' ljudi. Tudi če kasneje ugotoviš, da nimaš nobene koristi od izdelka in ga ne kupiš več - prvotni namen je bil dosežen, izdelek si kupil.

Zelo lepo napisano. Problem je tudi da se ne oglašuje kot ''morda naredite kvalitetnejši trening'' ampak kot sredstvo ki omogoča optimalno mišično rast zarad 20 snovi ki jih vsebuje in delujejo v sinergiji njihov efekt pa se logično potencira. Brez tega it na trening je skoraj zguba časa. Js mam že lep čas samo trde obroke oz nikoli wheya in carbsov okrog treninga whey raje dodam v skuto oz k jajcem itd. Pa sem v tem času naredu daleč najboljši napredek v zadnjem letu več kot prej v 3-4 letih dejansko folk okol mene opazi da konkretno napredujem . Na treningu je vedno dovolj energije če je ta primerno načrtovan - da si vzameš deload ko ga rabiš in smiselno dviguješ intenzivnost do faze ko si je treba uzet mal odmora. Če bi npr vzel loading fazo 3 tedne predolgo in višal intenzivnost z glavo skos zid ni stimulansa oz česarkoli da bi napredoval enako kot če bi trening bolj pametno načrtoval. Sem daleč od genetika za ta šport in čim delam nekaj na pamet oz probam prehitevat korake it vsak trening all out ne pridem čist nikamor. Povedano drugače trening dejansko ni brutalen ( forsirane ponovitve, dosti serij do odpovedi itd) ker ko treniram brutalno tut stagniram brutalno. To povem zato ker samo za tak trening bi rabil kak preworkout itd da dejansko vlečeš ven še zadnje atome moči iz sebe.