Danes je 29 Jul 2026, 03:05


Trening

Pogovori in vprašanja o treningu v naravnem bodibildingu, powerliftingu, olimpijskem dvigovanju uteži ter drugih športih.
Napiši odgovor
  • Avtor
  • Sporočilo
Uporabniški avatar

Band3

  • Prispevkov: 146
  • Pridružen: 25 Nov 2012, 21:34

Re: Trening

Odgovor20 Feb 2013, 17:25

Moški ne-brojevski pogled na ženski trening -> http://bretcontreras.com/strength-training-for-women/
Na vrh

mucek

  • Prispevkov: 129
  • Pridružen: 20 Apr 2012, 20:19

Re: Trening

Odgovor21 Feb 2013, 14:32

kaj pravite na ta trening? :D http://www.youtube.com/watch?v=JHiKDa4i ... IzMDcCnnDg
Na vrh
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: Trening

Odgovor21 Feb 2013, 15:23

mucek napisal/-a:kaj pravite na ta trening? :D http://www.youtube.com/watch?v=JHiKDa4i ... IzMDcCnnDg


nasvete "pikado" majstrou uzem bolj z rezervo :lol:
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
Na vrh
Uporabniški avatar

Ferrarilover

  • Prispevkov: 541
  • Pridružen: 07 Jun 2012, 17:45

Re: Trening

Odgovor21 Feb 2013, 16:21

Pikado?.... Njegova življenska zgodba ni ravno o "pikadu": http://youtu.be/x5xXsdWRaFw
I am the man responsible for who I am. When I look in the mirror each day, I stare my creator in the eyes.
I am responsible for what I have and will become, I am accountable for what I will or will not accomplish.
I believe in myself, I bow to no man.
Na vrh

urban

  • Prispevkov: 848
  • Pridružen: 26 Nov 2011, 12:31

Re: Trening

Odgovor21 Feb 2013, 19:20

Men je zakon, sam natural pa ni tut če je nevem kok cheeseburgerjov na dan pojedu
Na vrh

Nino

  • Prispevkov: 1734
  • Pridružen: 16 Jan 2012, 11:31

Re: Trening

Odgovor21 Feb 2013, 19:30

jaz tudi težko verjamem da je natty...mu pa privoščim, dober speech.
Na vrh
Uporabniški avatar

BostjanBavcon

  • Prispevkov: 3221
  • Pridružen: 09 Mar 2012, 23:03

Re: Trening

Odgovor21 Feb 2013, 19:39

BBC genetics.
Na vrh

fitnesboy

  • Prispevkov: 108
  • Pridružen: 12 Jan 2013, 22:37

Re: Trening

Odgovor01 Mar 2013, 17:14

imam eno vprašanje kako široko naj držim palico pri OHP malo širše, v širini ramen, ožje in pa ali je ta vaja kaj drugaca od te http://www.bodybuilding.com/exercises/d ... tary-press ali je to enako samo da ima vec imen in katero je bolje izvajati? hvala za odgovor.
Na vrh

jaskocare1

  • Prispevkov: 360
  • Pridružen: 07 Apr 2012, 11:15

Re: Trening

Odgovor01 Mar 2013, 17:33

Edina razlika je v poziciji stopal. Pri MP so stopala/pete skupaj pri OHP pa narazen(širina ramen). Kar se širine prijema tiče bo pomoje najbolje v širini ramen, komolci naj gledajo naprej.
Na vrh

pepsi80

  • Prispevkov: 18
  • Pridružen: 25 Okt 2012, 10:13

Re: Trening

Odgovor01 Mar 2013, 22:13

Zanima me,kaj je najbolje narediti v primeru ko ti mišica zaostaja (se posebej spodnji del prs) ? Resda jih delam mogoče malo manj intenzivno kod noge ampak napredek je res počasen napram drugim mišicam.
Na vrh
PrejšnjaNaslednja
Napiši odgovor

Vrni se na Trening

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 0 gostov

cron