07 Jun 2013, 20:08
Zanima me, če je tudi na IFFYM smisleno po parih mesecih za nekaj časa dvignit kalorije vsaj v vzdrževanje? Zadnji teden opažam, da me zmanjkuje v smislu moči in energije (ok, res je, da jemljem tablete za alergijo), da se mi je upočasnila prebava, da telo kliče po več hrane ... Na IFFYM sem od začetka marca, kcal pa zaužijem tam do 2400 dnevno. Je pa res, da smo začeli s fizično bolj napornimi treningi (več skupnega dvignjenega bremena).