OFF TOPIC

Prepričevati bro-je v nasprotno ...

sizif.jpg

Prej ali slej se bo tako končalo....

Res je

Jaz se sploh ne obremenjujem s tem, da bi poskušal koga karkoli prepričevat. Škoda časa in energije. Spuščat se v debate z ljudmi, ki tvoje besede obračajo po svoje, se mi tudi ne da. Imam preveč tega že na šihtu.

"Lead by example" in to je to. Zato je moj dnevnik na MFP javen, slikce "junk" obrokov na FB (za kakšne rahlo "provokativne" ) pa redno objavljane.

Če že kdo vpraša, si vzamem čas in razložim filozofijo, pošeram kak link na članke/videe, in to je to. Itak večinoma ne verjamejo.

Človek mora sam priti do spoznanja, in biti pripravljen na spremembo, čemur priča več dnevnikov na tem forumu . Stopiti ven iz stampeda, ki slepo drvi v eno smer, je včasih res težko, ampak se da.

Se strinjam z Aleksom. Dejansko smo vsi bli enkrat na ''isti ladji'',pač treba dat skozi vse metode da na koncu spoznaš realno sliko vsega skup.

Se strinjam z Aleksom. Dejansko smo vsi bli enkrat na ''isti ladji'',pač treba dat skozi vse metode da na koncu spoznaš realno sliko vsega skup.

ronnie, ker sem ravno videl da te je mcalex učil o fleksibilnosti:

@ronnie - za mene fleksibilnost pomeni, da nisi pri ničemer omejen - ne pri računanju ne pri izbiri hrane.
Mogoče so najini pogledi na to drugačni vendar meni osebno je zadnja stvr, ki jo bom šel delat to, da si računam koliko česa lahko oz. ne morem pojest.
Če izbiraš kvalitetno nepredelano hrano s poudarkom na zelenjavi in sadju težko da prekoračiš vnos - vsaj jaz ne morem.

Tole je njegov jedilnik v preteklosti:

1. 5.15 takoj po bujenju : 13 g EAA+13 g Leusteron

2. 5.45 Zajtrk : 250 g skute, 4 cela jajca, 10 g mandljev, 40 g suhega sadja,1 Enzymes, 1 Fenuplast, 1 Ecdysone FX , 1 Ultra A-Z, 4 Epa/Dha/Gla

3. 9.15 : 13 g EAA+13 g Leusteron

4. 9.45 Malica : 150 g tune v lastnem soku, 250 g jogurt 0.1 MM, 40 g mandljev, 30 g suhega sadja,min. 300 g zelenjave , 1 Enzymes, 1 Fenuplast, 1 Ecdysone FX ,

5. 13.15 : 13 g EAA+13 g Leusteron

6. 13.45 Kosilo : 40 g Anabolic Protein Fusion , 250 g jogurt 0.1 MM, 40 g mandljev, 30 g suhega sadja,min. 300 g zelenjave , 1 Enzymes, 1 Fenuplast, 1 Ecdysone Fx , 1 Ultra A-Z



7.15.45 : X-Pump Fusion + 6 kapsul Beta Alanin + 20 ml Citruline Malate Juice+1 Ecdysone FX

8. Trening 16.00 - 17.15 ( 17.30 ) - 25 g AminoFusion, 20 g CellForce, 20 g sladkorja,20 g Anabolic Juice

9.18.00 : 85 g Createston Proffesional + 10 g Leusteron+15 g CellForce

10. 18.55 : 90 g Build Up + 20 g sladkorja + 1 Enzymes, 1 Ecdysone FX

11. 19.50 : 45 g Anabolic Protein Fusion, 1 Enzymes, 1 Fenuplast, 1 Ecdysone FX , 1 Ultra A-Z , 50-60 g OH iz različnih virov ( ponavadi kaj polnozrnatega )

12. Pred spanjem : 70 g Micellar Casein, 250 g jogurt 0.1 MM, 40 g mandljev, 30 g suhega sadja,min. 300 g zelenjave , 1 Enzymes, 1 Fenuplast, 1 Ecdysone FX , 1 Ultra A-Z, 4 Epa/Dha/Gla

Seveda nam je zgornji jedilnik 12ih obrokov lahko za vzor in predstavlja stanje s hrano in dodatki popolnoma neobremenjenega fleksibilnega človeka.
Ostale njegove komplekse z Davidom in Juretom, pa smo že dodobra spoznali.

Gujdek, U made my day

Dfaq

Zanimiva debata se je razvila.

Jedilnik.

Kako lahko nekdo reče temu jedilniku fleksibilen? I don't even...