Danes je 26 Jul 2026, 06:46


Od krofa do flancata- UD 2.0

Dnevniki članov skupnosti Natural Muscle Zone. Svoje treninge, prehrano, fotografije in zanimivosti iz svojega življenja lahko delite z drugimi ali pa jih zapišete za lastno evidenco.
  • Avtor
  • Sporočilo

jenc

  • Prispevkov: 574
  • Pridružen: 25 Mar 2012, 12:12

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor12 Jul 2013, 12:20

sva podpisala pogodbo tko,da nimam več izbire :D
Uporabniški avatar

BostjanBavcon

  • Prispevkov: 3221
  • Pridružen: 09 Mar 2012, 23:03

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Uporabniški avatar

BostjanBavcon

  • Prispevkov: 3221
  • Pridružen: 09 Mar 2012, 23:03

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor12 Jul 2013, 12:34

michelangelo napisal/-a:
BostjanBavcon napisal/-a:Daj pica?


PREPIH !!!


Prepih bo ju3 baje. :D Se bo voluhar skriu u brlog. :D
Uporabniški avatar

ronnie

  • Prispevkov: 497
  • Pridružen: 12 Mar 2012, 01:28

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor12 Jul 2013, 14:52

Vi2 bi mogla posnet kako komedijo:)
http://lukafilipic.blogspot.com
Uporabniški avatar

BostjanBavcon

  • Prispevkov: 3221
  • Pridružen: 09 Mar 2012, 23:03

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor12 Jul 2013, 15:51

ronnie napisal/-a:Vi2 bi mogla posnet kako komedijo:)


Se strinjam! Upam, da ju3 kdo na skupni trening prinese kamero! :D
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor13 Jul 2013, 22:09

ronnie napisal/-a:Vi2 bi mogla posnet kako komedijo:)


bavcon je bol stand up komik materjal :D
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor13 Jul 2013, 22:18

Lower:

Semi sumo DL: 140x3- s ketnam, naprej brez; 160x3, 180x1, 200x2x1- PR- glede teže za semi sumo & PR 2x1 8-)
FSQ z pavzo: 80x3, 90x3, 100x3x3
GHR z vijol bandom: 3x6, enonožno Ltx2
Aduktor 4-5x
Kettelbel swing: 40x10, 48x5x10
Meča 4-5x

top trening v top družbi :D

PWO
Slika
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
Uporabniški avatar

BostjanBavcon

  • Prispevkov: 3221
  • Pridružen: 09 Mar 2012, 23:03

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor13 Jul 2013, 22:32

Čestitam da si pregnou voluharja is vrta.
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor13 Jul 2013, 22:38

BostjanBavcon napisal/-a:Čestitam da si pregnou voluharja is vrta.


hvala

Slika
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«

urban

  • Prispevkov: 848
  • Pridružen: 26 Nov 2011, 12:31

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor14 Jul 2013, 08:31

A maš to bivolje maslo gor?
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Dnevniki članov

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 3 gostov