prehrana

V praksi ni prav nobene razlike.

V praksi ni prav nobene razlike.

Potem je bolje, da vzamem whey proteine recimo in pojem zraven banano ali pa dva kosa kruha ?

Če ti je tako bolj okusno, vsekakor.

Če ti je tako bolj okusno, vsekakor.

Predvsem ceneje

Hvala za odgovor

Je teoretično možno predozirat kakšen mineral/vitamin z normalno prehrano (=brez prehranskih dopolnil)?

Glede na to, da v mesnicah ne prodajajo jeter severnega medveda, bo hudicevo tezka. Ce se odpoves se prenajedanju z brazilskimi orehi, pa si bolj ali manj brez skrbi.

jetra-preveč A vit? to velja samo za jetra severnega medveda, ostala živalska jetra ne?
brazilski oreščki-preveč selena?

https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... =1&theater

Sem že hotel napisati, da take hrane ni, a količina selena v brazilskih oreščkih je res visoka. Ko sem začel svojo bodibilding pot se spomnim, da mi je vnos 120+ gramov brazilskih oreščkov na dan povzročil hud glavobol in utrujenost. Zakaj sem jih pojedel toliko, je druga zgodba ...

Seveda sem "poskus" validiral in ga ponovil še nekajkrat preden se se odločil, da je to povezano z oreščki (in najverjetneje selenom). Zlati časi.

jetra-preveč A vit? to velja samo za jetra severnega medveda, ostala živalska jetra ne?

Jetra imajo veliko vitamina A, jetra mesojedih zivali imajo prevec vitamina A, jetra severnega medveda so vitamin A.