alpha napisal/-a:Koliko maščob in ogljikovih hidratov dodate, če je meso pohano? V bazah se podatki precej razlikujejo.
Če si delaš pohan meso doma, ga lahko narediš v pečici. Makrote lahko zračunaš vse v piko- (meso,jajc,moka,drobitne). daš za 30 minut na 180 stopinj....ni isto kot pohanje v olju, sam je tut hudo

prakticeram 1-2x na tedn