Danes je 15 Okt 2026, 16:50


HARD WORK AND BA(J)SIC

Dnevniki članov skupnosti Natural Muscle Zone. Svoje treninge, prehrano, fotografije in zanimivosti iz svojega življenja lahko delite z drugimi ali pa jih zapišete za lastno evidenco.
  • Avtor
  • Sporočilo
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: HARD WORK AND BA(J)SIC

Odgovor03 Dec 2013, 15:24

Djmisq napisal/-a:Močan močan.. :D Zdaj pa bi še kaka slika lahko padla da vidimo kaj delajo pite :D


nočš vidt/vedt :D
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«

Djmisq

  • Prispevkov: 550
  • Pridružen: 07 Mar 2013, 21:13

Re: HARD WORK AND BA(J)SIC

Odgovor05 Dec 2013, 00:03

michelangelo napisal/-a:
Djmisq napisal/-a:Močan močan.. :D Zdaj pa bi še kaka slika lahko padla da vidimo kaj delajo pite :D


nočš vidt/vedt :D



hahaha :D zaenkrat še skrivnost, ko boš pa v ketozi pa pade par fotografij :twisted: 8-)
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: HARD WORK AND BA(J)SIC

Odgovor05 Dec 2013, 01:00

Djmisq napisal/-a:
michelangelo napisal/-a:
Djmisq napisal/-a:Močan močan.. :D Zdaj pa bi še kaka slika lahko padla da vidimo kaj delajo pite :D


nočš vidt/vedt :D



hahaha :D zaenkrat še skrivnost, ko boš pa v ketozi pa pade par fotografij :twisted: 8-)



Fix! :D :D
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: HARD WORK AND BA(J)SIC

Odgovor05 Dec 2013, 15:07

ME benč

Benč:
70x5
75x3
80x3
85x3
90x2
95x1
100x1
105x1- spoter držu roke na štangi, klub temu da sm mu 3x reku nej spusti...potem pa še 1x čisto sam
105x1- PR!!!!!!
100x1


Asistenca:

CG flor press: 70x6, 65x2x6
Block row: 100x6, 105x2x6
Poš.potisk ročke: 36x5, 34x6
Vert.veslanje ročka: 36x10, 38x10, 40x10
PL upogib mašina z fg: 40x8,7,6
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
Uporabniški avatar

BostjanBavcon

  • Prispevkov: 3221
  • Pridružen: 09 Mar 2012, 23:03

Re: HARD WORK AND BA(J)SIC

Odgovor05 Dec 2013, 17:17

Neki se dogaja. Moč raste izgled se bolša. Mogoče zarat taprver torbe? Pita, pica itd. vse na dosegu roke!
Uporabniški avatar

matevz89

  • Prispevkov: 403
  • Pridružen: 09 Feb 2012, 21:10

Re: HARD WORK AND BA(J)SIC

Odgovor05 Dec 2013, 19:18

Mofo strong! Bravo za PR. Vem,da ti je benč pri srcu. Like BB.
“A life spent chasing dreams that never come true is better than a life spent running away from dreams that could have.” - Alan Aragon

MAD MAX

  • Prispevkov: 544
  • Pridružen: 10 Mar 2012, 15:48

Re: HARD WORK AND BA(J)SIC

Odgovor05 Dec 2013, 20:47

Se vid da so v Lidlu dobil meso iz Madžarskega konca :P :oops:

Čestitke za rekorde!
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: HARD WORK AND BA(J)SIC

Odgovor05 Dec 2013, 21:44

MAD MAX napisal/-a:Se vid da so v Lidlu dobil meso iz Madžarskega konca :P :oops:

Čestitke za rekorde!


tenx
Kašn meso majstr :D Pica je učer padla po 8ih dneh, pa seveda milka s keksom kot pre-workout ;)


matevz89 napisal/-a:Mofo strong! Bravo za PR. Vem,da ti je benč pri srcu. Like BB.


Tenx. benč mi je zakon, odkar ga znam pravilno delat ;)


BostjanBavcon napisal/-a:Neki se dogaja. Moč raste izgled se bolša. Mogoče zarat taprver torbe? Pita, pica itd. vse na dosegu roke!


Torba je res zlata vredna, vsekakor nakup leta ;)
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«

MAD MAX

  • Prispevkov: 544
  • Pridružen: 10 Mar 2012, 15:48

Re: HARD WORK AND BA(J)SIC

Odgovor05 Dec 2013, 22:00

Jedu je pa zmer rad :lol:
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: HARD WORK AND BA(J)SIC

Odgovor06 Dec 2013, 15:25

MAD MAX napisal/-a:Jedu je pa zmer rad :lol:


to še zdej rd :lol:
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Dnevniki članov

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost