Novim izzivom naproti: offseason part 2

kolk vzameš makrote za makovo potico? top obroki, ja

kolk vzameš makrote za makovo potico? top obroki, ja

Piše vse na embalaži. Mislim, da je bilo 10 / 45 / 13 oziroma nekaj zelo podobnega.

Včeraj še 7. in 8. trening za teden. Zjutraj malo več OHPja s fat-bar, popoldan pa sem malo nalagal pri Bench Pressu. Po dolgem času sem šel do 120 kg - 3 ponovitve so šle kot keks in mislim, da je 140tka blizu.

Kje kupiš ta kostanj?

špar

Kje kupiš ta kostanj?

V gozdu je bil zastonj

Špar, Tuš, Mercator, Leclerc, ... povsod ga imajo.

Včeraj sicer pavza (in sofisticirano kosilo: 3x snickers + skuta ) danes 2 treninga... same old, same old.

Pre-workout booster:

IMG_20131208_163052.jpg

After trening meal: 2x germknoedl in čoko whey:

IMG_20131208_201649.jpg

Se bom potrudil, da pride še kakšna druga slikica kot samo hrana.

Kje si dobu knedl?

Kje si dobu knedl?

Hofer i guess. Lani so bli po cca. 2€ trije.

Kakšni so pa makroti teh knedlov? Na kom. ali 100g.

Te sem kupil v Hoferju (slivov, imaš tudi čokoladne + še nekaj). Cene ne vem točno, makroti na en knedl so: 11 / 92 / 6. Dober tek!