Nabiranje mase 2012-2013

A si razmišljal, da bi dal fejk oreote v intra workout namest 20g cukra?

tist pa ni pr men na seznamu

tist pa ni pr men na seznamu

drgač je isti cukr, sam v drugi obliki

Vso srečo pri zastavljenih ciljih!

Bi pa samo poudaril (ne toliko za tebe, kot pa za tiste, ki spremljajo forum in bodo samo zmedeni), da kvalitetni/nekvalitetni viri pri takšni količini hrane ne obstajajo. B = B, OH = OH, M = M.

Glede delitve hrane na clean/junk in podobne nesmisle smo že velikokrat debatirali, pa vendar: od riža in ovsenih se ne raste nič bolj kvalitetno kot od Oreotov in Haribo bonbonom. Osnove metabolizma je težko spregledati. Ni pa to zadnje tako kvazi ''hardcore BB'', to pa drži. Kot tudi drži, da hardcore BB v pravem pomenu besede skoraj ne obstaja več.

Moja dva centa. Vem, da je to tvoj dnevnik in se opravičujem za offtopic, a se mi take stvari na tem forumu zdi pomembno razjasnit, ker je situacija glede preverjenih in dejansko relevantnih informacij/napotkov v BB že tako precej klavrna in nočem, da mi postanemo enaki.

Je potem cilj na tekmi čimvečje teže ne glede na kategorijo ali boš vseeno ostal v -100kg?

Je potem cilj na tekmi čimvečje teže ne glede na kategorijo ali boš vseeno ostal v -100kg?

Nekako tako, najbolj pomembno mi je povečat teže iz prejšnje tekme, tihi cilj pa overall deadlift kot nazadnje

300+

Vso srečo pri zastavljenih ciljih!

Bi pa samo poudaril (ne toliko za tebe, kot pa za tiste, ki spremljajo forum in bodo samo zmedeni), da kvalitetni/nekvalitetni viri pri takšni količini hrane ne obstajajo. B = B, OH = OH, M = M.

Glede delitve hrane na clean/junk in podobne nesmisle smo že velikokrat debatirali, pa vendar: od riža in ovsenih se ne raste nič bolj kvalitetno kot od Oreotov in Haribo bonbonom. Osnove metabolizma je težko spregledati. Ni pa to zadnje tako kvazi ''hardcore BB'', to pa drži. Kot tudi drži, da hardcore BB v pravem pomenu besede skoraj ne obstaja več.

Moja dva centa. Vem, da je to tvoj dnevnik in se opravičujem za offtopic, a se mi take stvari na tem forumu zdi pomembno razjasnit, ker je situacija glede preverjenih in dejansko relevantnih informacij/napotkov v BB že tako precej klavrna in nočem, da mi postanemo enaki.

Več poti vodi do cilj, meni clean food daje motivacijo, junk pa me sicer kratkoročno zadovolji, ampak zbija motivacijo za naprej + ne počutim se ravno kul če pojem vsak dan cel paket piškotov in kanto sladoleda pa če tudi je vnos enak. Mene tudi hitor zavede taka hrana in ne ostanem le pri 200g sladoleda,čokolade, ampak bi jo hitro pomazal celo + še kaj poleg...vsak se bo itak sam odločil kakšno hrano bo vnašal v svoje telo in katere dodatke bo uporabljal, tukaj itak nebomo nikol skupaj prišli, bistvo je pa itak biti natural free pa z piščancem in rižem ali pa pudingom

300+

Mislim da je še prekmalu, bolj drugo leto

dvomim da komu makroti dopuščajo, da bi vsak dan pojedli cel paket piškotov in kanto sladoleda če maš normalen vnos, so take količine nerealne. je pa res, da bolj ko maš sproščen odnos do hrane, bolj discipliniran moraš biti. ne moreš imeti vse, to je jasno.

držim se rogačev, za cilje