OFF TOPIC

mogoče dobra ideja za članek(David, Jure), da se predstavi in razloži koliko se da naredit natural

+1

Ful dobra ideja
Meni tudi gre na živce, da si določeni ljudje mislijo, da če piješ sirotko, da nisi več natural

Ne vem, prizadeto res

Kdo pa to misli?

Slišal sem za kreatin mešana mnenja in še to mi je prav smešno, za sirotko me je pa prav nasmejalo

Predvsem to, koliko se sploh da maksimalno narediti v določenem obdobju in da ni bližnjic. Ne da so pol eni po 2 mesecih, če še niso 15kg mišic dobli celi depresivni

To govorijo bodyweight fani, oziroma calisthenics fani. Posebej zadnje 2 leti ko je v sloveniji to začelo postajat precej "in". Ne me narobe razumet, ljubim pull upe, push upe, dipse in vse ostalo kar spada pod calisthenics ampak določeni ljudje so prizadeti

mogoče dobra ideja za članek(David, Jure), da se predstavi in razloži koliko se da naredit natural

+1

Ideja je vsekakor odlična! Žal je težava v tem, da je to področje, kjer kakšni hudi dokazi/študije ne obstajajo in je vse bolj kot ne izražanje mnenja. Še najboljša članka na to temo je napisal McDonald tukaj: http://www.bodyrecomposition.com/resear ... eview.html in tukaj: http://www.bodyrecomposition.com/muscle ... ntial.html

Kar precej piscev se nato sklicuje na njega. To bi res lahko naredili tudi mi, če NMZ-jevci vidite v tem veliko pozitivnega.

David, podpiram idejo

Anel; zadnč na šihtu, je sodelovc prov začudeno pogledal("aja?"), ko sem mu pojasnil, da proteini(ang. beseda) so vbistvu beljakovine. tak da

Zadnjič sem kolegu razlagal: "Jaz kemije nisem in ne bom zlorabljal za napredek v fitnesu." Pa mi odgovori: "A potem ne piješ proteinov?" Hja...

Tudi jaz sem dobil že podobne komentarje

Tudi, kako je to slabo za zdravje pa ne vem kaj vse. Kriv je tudi izraz "proteini" ki je poangleščen. Ljudje povežejo to takoj z neko kemijo in se ne zavedajo, da so to enostavno samo beljakovine

Zadnjič sem kolegu razlagal: "Jaz kemije nisem in ne bom zlorabljal za napredek v fitnesu." Pa mi odgovori: "A potem ne piješ proteinov?" Hja...