OFF TOPIC

Sem bil. 16 posto bodyfata 3 dni out.
)))

Enako, 190cm, 65kg, rebra čez hrbet, 15% bf

Od herbalife-a so ene cheap-ship variante. Na fakulteti za šport imajo baje neko hudo tehtnco samo nevem kako prideš ke na meritve.

Enako, 190cm, 65kg, rebra čez hrbet, 15% bf

... črte po riti ...

Bl skinny fat rit, trebuh, boki, stradanje ftw

96kg, 188cm - 16% bf - Tu so nekatere njegove izjave, ki si jih bom za vedno zapomnil;

"16% je definitivno preveč, če želiš biti zdrav morava priti na največ 12%"

"nehaj jesti toliko mesa in krompirja - lahko si privoščiš en mini file piščanca na dan"

"kosilo naj bo krožnik stročnic"

"dieta mora biti 15% B, 25% M in 60% OH"

"meso je preveč mastno in redi"

"vsekakor se izogibaj arašidovemu maslu, mesu, krompirju, rižu, kruhu - to redi"

"No da vidiš primerjavo, kako močan si lahko na takšni dieti. koliko benchaš? ker jaz bencham 70kg!"

"Tvoja prehrana mora biti 3-4 F1 Shakes na dan + 1-2 obroka največ prave hrane"


In nikoli več niso slišali od mene


P.S.: To vse mi je našteval za tem ko sem mu povedal, da je moj cilj še vedno pridobivanje teže in mišične mase ker sem pri 97kg še vedno kar suh.

a na myprotein ni več citrulina malata al ga jst ne najdem?

out of stock

V MP komentarjih je moč zaslediti, da citrullin malate ne samo izboljša moč na treningu, ampak tudi izboljša regeneracijo, zmanjša DOMS itd. Kakšne izkušnje imate z njim?
Sem ga tudi js želel naročiti, ampak je res out of stock.