06 Jun 2014, 06:47
Edit: včeri teža 82.4kg. evo dve sliki. prva je mal bolj zrnata, ker sm sliku s front kamero, druga pa jasno posneta na skretu 
bench more than front squat crew
Danes je 21 Apr 2026, 02:32
Moj WS ... omething
06 Jun 2014, 11:15
drug tedn pridem da vidmo u živo
06 Jun 2014, 12:25
06 Jun 2014, 12:37
Mlaky would be proud
- Prispevkov: 848
- Pridružen: 26 Nov 2011, 12:31
06 Jun 2014, 15:12
Na skretu zmer žile vn skočjo 
Drugače pa huda forma!
Drugače pa huda forma!
06 Jun 2014, 16:00
lepa igra
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
- Prispevkov: 1734
- Pridružen: 16 Jan 2012, 11:31
06 Jun 2014, 16:20
urban napisal/-a:Na skretu zmer žile vn skočjo
06 Jun 2014, 17:47
urban napisal/-a:Na skretu zmer žile vn skočjo
lohk še one slikam če bo povpraševanje
vsem hvala za pozitivne odzive (ne da se mi vsakega posebi quotat 
)dans bi mogu bit lower, ampak me hip flexorji in desn aduktor bolita ko satan, zato sem naredu light upper (jp benču že tretjič v zadnjih štirih dneh, all gainz lost) v bro-rep rangeu:
benč s pavzo, wide grip
80kg 3 x 10
floor press
70kg 4 x 12
pullups
TT x 10, 10, 8, 8
facepulls
4 x 15
retrakcija lopatic štrik
3 x 12
bench more than front squat crew
06 Jun 2014, 19:17
So that's how g4p starts..
Kdo je na strani
Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost