Jokamskos in njegova pot do popolnosti v letu 2014

hudi dvigi

deadlift še testiraj,zdej ko si se že glih ogrel stemi počepi

Bi ga mogu včeri, zdej se mi ne bo več dal. Drgač bi pa bil ziher 300 al pa kej.

Danes clean jerk pr day, 140 je bilo lahkih nakar sem šel še 145 in 150 ki je bil zelo lep, lepši sunek predvsem kot ta na posnetku s 155 ki si ga sam osebno nebi priznal na tekmi ampak vseen PR pa je
http://youtu.be/NY5aYtOmUi4

diši po napredku. in pudingu

testiraj mogoče kdaj samo clean. ker tole mi deluje s konkretno rezervo

Danes tekma vendar brez motivacije za dvige, res tako se mi še ni dalo. Dvigi lahki vendar nenapaljen.
snatch: 115,125,132x če bi se napalu bi ga v izi sprašu
c&j: 140,150x,151 uspešno, 150 sm failu ker mi je šlo na smej pri jerku ker sem slišal ljudi v ozadju kako se smejijo PR za 5kg vseeno

Kmalu boš popoln.

david me naskoči med hip thrusterji
https://docs.google.com/file/d/0B_XrB_4x1scQTllhLWg2Y3lDZmM/edit

haha, lepo je padel v zasedo

Nori Zamex.

TT 134
snatch: 115 X, 120 X, 123 uspešen dvig
c&j: 145,156 uspešen, 160 nalog uspešen sunek neuspešen, PR v sunku in nalogu