Moje priprave na tekme jeseni 2012

to niti ni tako slabo, še posebej za BB.

Ta teden zaključujem 3+ dvige v mojem tretjem ciklu na 531.

Včeraj
DL
6×157,5 kg v zadnji seriji
Malo šibek - sem isto težo že dvignil večkrat.

Danes
Military press
5×62,5 kg v zadnji seriji (PR!)
Na začetku sem moral utež še s cleanom dvigniti iz stojal, ker je bila kletka zasedena.


P.S.: Danes sem kot "pre-workout" in "post-workout supplement" jedel tole.

MP ti kr lepo leti gor. Delaš to predvidevam brez sunka ane?

pa dobr tek;)

Brez sunka, ja. Nisem nikoli prej resno delal, tako da tu res še najbolj napredujem.

To maš dieto ''vsak drugi kos''?

do NL bo 100kg

bravo čestitke !!

p.s. : pozabu si napisat da si dans skor znoru, kr ni blo nč frej !!

To maš dieto ''vsak drugi kos''?

Haha, ja, pred treningom vsak drugi kos, po treningu pa še preostanek. To je najboljša kombinacija.

do NL bo 100kg

Do NL najbrž ne, ker bo moč do konca novembra ne bo več kaj dosti rastla zaradi priprav na tekme. Naslednje novo leto pa ja.

bravo čestitke !!

p.s. : pozabu si napisat da si dans skor znoru, kr ni blo nč frej !!

Hvala. Sem se res vmes že malo "zasekiral", ker bi lahko bil dosti prej konec. Ampak ni vredno skrbi - sej smo mladi pa mamo čas, hehe.

Lepa teža na MP bravo! A to je" all in one" pica?

Hvala.
Ja, testo, začimbe, kečap, sir, šunka - all in one!