24 Avg 2012, 17:57
Izkušnje z omenjeno globinsko masažo: boli ful, pomaga pa tudi:)
4x obisk pri fizioterapevtu (Čebokelj iz Celja), zaradi boleče Ahilove tetive, opravljene vse možne terapije (ultrazvok, laser, vakuum, elektrostimulacija, masaže, itd.). Stvar je šla na boljše, ampak težava ni odpravljena.
Dosti pomaga tudi ekscentrično raztegovanje, več ponovitev (npr. stopiš na stopnico, se z zdravo nogo dvigneš na prste in se potem s poškodovano počasi spuščaš dol). Pri tem je fajn malo pokrčit koleno, da bolj zadeneš Ahilovo tetivo.