pre-workout

sem ugotovila da je čist vseeno, če pojem OH ali whey..ampak če ne dobim svoje doze je trening že predestinirano slab ampak ja, to je samo v glavi..

Kava

Kava, korenje in whey

sem ugotovila da je čist vseeno, če pojem OH ali whey..ampak če ne dobim svoje doze je trening že predestinirano slab ampak ja, to je samo v glavi..

jst sm probal zdej vse dodatke odstranit in namesto pre-work...pojem neki sladkega v razmerju 30-40g OH, seveda sladkor mora bit, pa sm vidu da je isto

dodatki so bolj kot opticna varka... ti bom dal not cedevito in povedal da je pre work, pa bos isto naredila dober trening (testiral)

načeloma ne rabiš nič-v nekih idealnih pogojih. sam imam npr. izmensko delo in nimam nekega usklajenega ritma. dostikrat pred treningom se mi spi-jasno ker sem npr. prejšnji dan enako časovno obdobje spal v takih momentih meni osebno kofein dosti pomaga. ni vedno vse v glavi. je pa res, da same kave in ostalih kofeinskih produktov ne uživam. to uporabljam izključno samo za trening.

je pa res, da same kave in ostalih kofeinskih produktov ne uživam. to uporabljam izključno samo za trening.

To je pomoje ključno. Vsak ki bi poskusil to strategijo bi videl veliko razliko, ker pri "adaptiranih" na kofein določeni učinki (evforija ipd.) tudi ob uživanju večjih doz kofeina izginejo.

dodatki so bolj kot opticna varka... ti bom dal not cedevito in povedal da je pre work, pa bos isto naredila dober trening (testiral)

jaz rabim kapsulo kak vitamin npr.

tudi jaz mislim da je adaptacija ključna, tistim ki niso vajeni stimulansov bo vse kick..če si pa preveč navajen pa ti je brez kofeina še oči imet težko odprte

No jaz dam kar veliko na PRE-workout dodatek, saj z dobrim pre-workout izdelkom naredim trening kot se zagre ( no včasih me telesna utrujenost vseeno sesuje ), ne predstavljam si narediti trening NA VODO

probi pa boš vidu da se da. vse je v glav prjatu

Glej sem probal že z samim kombiniranjem dodatkov( posebej bcaa,kreatin, citrulin malat, kofein itd. ) kot jih to počne nekaj tukaj gor in naredil vsakič zanič trening, brez nisem treniral že več kot 7 let in tudi nevem zakaj bi

Vse je v glavi, hmmm, mogoče za kako drugo zadevo oz. dodatek, za to definitivno ni res, vsaj pri meni, če imaš ti druge izkušnje potem OK, pač tebi ne funkcionira, meni lahko rečem da ogromno, so pa seveda moji treningi drugačni od večine, vsaj v smislu intenzivnosti ( jaz grem pač preko meje, večina še do prave odpovedi ne pride pa čeprav mislijo da o naredili na max. )-TO NI SEDAJ MIŠLJENO DA MORAMO TAKO TRENIRAT DA BO KAJ ZRASTLO, VSAK IMA SVOJ SISTEM, MOJ JE PAČ TAK

sj ravno to je vprašanje da če nemorš narest treninga intenzivno brez hudih stimulansov potem najvrjetneje treniraš preveč intenzivno in dejansko rabiš bit v posebnem stanju da dosežeš tak nivo. V tem primeru je težko rečt da ti dober preworkout dela uslugo. Samo moje mnenje rezultate imaš vsekakor tut na tak način dobre ampak mogoče bi lohko imel še boljše

Če bi kdaj videl MAD MAXA nebi tega pisal ... in kot je omenil, vsak ima svoje. Jaz lahko rečem da sem se odvadil od raznovrstnih boosterjev in sedaj če sem pred kakim treningom "švoh" spijem kavo ali nekaj v smislu RedBulla dejansko čutidm boost... ko sem bil razvajen od raznovrstnih boosterjev sem pil RedBulle več ali manj zaradi okusa