Danes je 23 Apr 2026, 16:19


Moje priprave na tekme jeseni 2012

Dnevniki članov skupnosti Natural Muscle Zone. Svoje treninge, prehrano, fotografije in zanimivosti iz svojega življenja lahko delite z drugimi ali pa jih zapišete za lastno evidenco.
Napiši odgovor
  • Avtor
  • Sporočilo
Uporabniški avatar

alexjug

  • Prispevkov: 2163
  • Pridružen: 20 Nov 2011, 12:39
  • Kraj: Ljubljana, Slovenia

Re: Moje priprave na tekme jeseni 2012

Odgovor13 Nov 2012, 13:42

true.. typo jbg. Verjetno ni edini, glede na to, da multitaskam na šihtu ;).
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
Na vrh
Uporabniški avatar

David Brunšek

  • Prispevkov: 3379
  • Pridružen: 17 Nov 2011, 15:45

Re: Moje priprave na tekme jeseni 2012

Odgovor13 Nov 2012, 15:38

No, pa ste me spet presenetili, kako lepo se je razvila debata! 8-) :)

Hvala Aleksander za prevod! Ni problema, če je kak typo - res cenim tvoj trud. ;) Mogoče še obrnem kak stavek drugače (tako kot bi ga jaz napisal) in objavim na USA strani.
Na vrh
Uporabniški avatar

David Brunšek

  • Prispevkov: 3379
  • Pridružen: 17 Nov 2011, 15:45

Re: Moje priprave na tekme jeseni 2012

Odgovor13 Nov 2012, 22:55

Danes 1×87,5 kg push pressa. PR. :)

Pred tem nekaj počepanja, za tem pa vaja tehnike snatcha. Tokrat kakih 20 minut s 40 kg in vse iz tal. Še nekaj mesecev pa bo! :D
Na vrh
Uporabniški avatar

alexjug

  • Prispevkov: 2163
  • Pridružen: 20 Nov 2011, 12:39
  • Kraj: Ljubljana, Slovenia

Re: Moje priprave na tekme jeseni 2012

Odgovor14 Nov 2012, 11:26

David Brunšek napisal/-a:Danes 1×87,5 kg push pressa. PR. :)

YEAH!
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
Na vrh
Uporabniški avatar

David Brunšek

  • Prispevkov: 3379
  • Pridružen: 17 Nov 2011, 15:45

Re: Moje priprave na tekme jeseni 2012

Odgovor15 Nov 2012, 19:22

Danes na treningu nič posebnega, razen kake ure raztezanja.
Verjetno bom strečing (vsaj ramen) delal od zdaj tudi dvakrat na dan, če bom imel v bližini kakega pomagača.
Na vrh

Sydney

  • Prispevkov: 608
  • Pridružen: 30 Jul 2012, 23:35

Re: Moje priprave na tekme jeseni 2012

Odgovor15 Nov 2012, 19:51

Katere vse vaje pa izvajaš za raztezanje?
Na vrh
Uporabniški avatar

David Brunšek

  • Prispevkov: 3379
  • Pridružen: 17 Nov 2011, 15:45

Re: Moje priprave na tekme jeseni 2012

Odgovor15 Nov 2012, 19:52

Misliš raztezne?
Na vrh

Sydney

  • Prispevkov: 608
  • Pridružen: 30 Jul 2012, 23:35

Re: Moje priprave na tekme jeseni 2012

Odgovor15 Nov 2012, 20:15

Ja :) Iščem malo novih idej, ker se hitro naveličam vedno iste vaje delat ;)
Na vrh
Uporabniški avatar

David Brunšek

  • Prispevkov: 3379
  • Pridružen: 17 Nov 2011, 15:45

Re: Moje priprave na tekme jeseni 2012

Odgovor15 Nov 2012, 20:40

Raztezam predvsem ramena, ker mi problem dela pozicija naloga spredaj na ramenih.
http://www.youtube.com/watch?v=VJG0Bjoouk4
http://www.youtube.com/watch?v=q0Elx93duAA
http://www.youtube.com/watch?v=qOY3TIBSaMM
http://www.youtube.com/watch?v=Un1PDhrU3h0
http://www.youtube.com/watch?v=2iiKibqIQ20
Na vrh

Sydney

  • Prispevkov: 608
  • Pridružen: 30 Jul 2012, 23:35

Re: Moje priprave na tekme jeseni 2012

Odgovor15 Nov 2012, 20:58

Super, hvala!
P.S. Upam, da so tvoji pomagači bolj prijazni do tebe, kot Kitajci v prvem videu :D
Na vrh
PrejšnjaNaslednja
Napiši odgovor

Vrni se na Dnevniki članov

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost