Delala sem počep na klopco - tega nisem delala že kakšno leto. Že 50kg se mi je zdelo težkih + spet mi bolj nagaja (verjetno) psoas. Vseeno sva nalagala in mislim, da sem naredila 3x3x65kg, potem 3x70kg, 2x 75kg in poskusila 80kg. Toliko še nikoli nisem imela na ramenih. Občutek na ramenih ni bil težak, sem pa bila že utrujena in mi ni uspelo. Pa drugič.
Sledil je OHP - najprej 15kg palica, potem 2x5x20kg, 4x22,5kg,(2x)4x25kg, 3x27,5kg, nato Inverted row, mislim da 5 serij in cca 6 ponovitev, potem pa še 1-2 seriji za triceps in biceps. Jure pravi, da mi bo sestavil plan treninga, naslednji trening bo DE.Imam kar srečo, da je Jure že končal z izpiti in me razvaja s kuhanjem.
Danes sva za kosilo jedla zelenjavno juho (doma narejeno), piščančjo-zelenjavno lazanjo in za sladico jello-s kokosom. Včeraj pa me je pričakal burek, ko sem zvečer sestradana prišla s treningov. Zmaga! Rama se drugače še vedno malo ''oglaša'', občasno tudi desna. Sem pa ugotovila, da imam verjetno zelo ''zabrazgotinjen'' zadnji del desne noge(se nekako čuti) in zeeelo zategnjen psoas, kar me ovira že celo sezono. Parkratni obisk fizioterapevta na žalost ne pomaga čisto (ker to traja že dolgo časa+zaradi narave mojih treningov), zato se bo Jure malo angažiral.
