OFF TOPIC

http://www.cube-fitnes.si/cube-fit

A kdo ve kako se tale trener Sandi pise?

Sandi Golubič pomoje-če je to on..odličen fant ki ve kaj dela!

Se strinjam; ravno kake dva tedna sva malo debatirala, ko sem se oglasil v fitnesu v Frogs Centru.

To imajo dol na dolgem mostu ane? je že kupil uteži in štange za tist prostor?

Tako je.

Nekaj štang je, prav tako tudi uteži - jih pa zate verjetno ne bi bilo dovolj.

Hvala za info!

http://www.maxximum-portal.com/forum/vi ... 45#p356943

http://www.maxximum-portal.com/forum/vi ... 75#p356891

:)
http://www.maxximum-portal.com/forum/vi ... 45#p356943

http://www.maxximum-portal.com/forum/vi ... 75#p356891

Someones jimmies are rustled!

:)
http://www.maxximum-portal.com/forum/vi ... 45#p356943

http://www.maxximum-portal.com/forum/vi ... 75#p356891

Hvala za tale heads-up. Me veseli, da so nekateri končno povedali kar je bilo treba povedat, sploh v tisti Uroševi temi. Sem opazil da zadnje dni nekaj posameznikov tam začenja tudi malo logično razmišljat.

Predvsem se mi zdi dobro, da je nekdo končno omenil da gre pri tej "keto tudi za intenzivne športe" debati za eno osnovno oviro, katera je hitrost proizvodnje ATP.

Ne glede na to koliko mitohondrijev ima ali keto adaptiran je nekdo, ko zahteve mišičnega dela presežejo določeno stopnjo, niti MCT, ketoni ter maščobe ne pokrijejo potreb. Zgoret mora cukr.
Taka situacija kjer je potrebna glikoliza, je prisotna v veliki večini vzdržljivostnih športov, ker gre za tekmovanja in nobenega ne briga kakšen odnos ima nekdo do piškotov, šteje namreč dosežek.

Blizu 100% vrhunskih tekmovalcev ima večje količine OH v prehrani in imajo za sabo vrhunske time strokovnjakov, ki jim to svetujejo. Če bi obstajala najmanjša indikacija da bi keto dieta delovala bolje, bi se to definitivno izvajalo.
Ker pa Volek, Phinney in ostali nimajo poštimanih pojmov fiziologije, njihov sanjski keto protokol za športnike obstaja le v hipotetičnem smislu.

Blizu 100% vrhunskih tekmovalcev ima večje količine OH v prehrani in imajo za sabo vrhunske time strokovnjakov, ki jim to svetujejo. Če bi obstajala najmanjša indikacija da bi keto dieta delovala bolje, bi se to definitivno izvajalo.
Ker pa Volek, Phinney in ostali nimajo poštimanih pojmov fiziologije, njihov sanjski keto protokol za športnike obstaja le v hipotetičnem smislu.

Saj v 70ih so Rusi na veliko preizkušali z adaptacijo na maščobe oz. ketone (+ dodatki ) pri športnikih, pa se je izkazalo za epic fail. Ampak so ziher uporabljali napačna M : B razmerja, sploh pa niso že kot dojenčki grickali kokosove maščobe, ker tega v SZ ni bilo za dobiti. Če ne verjamete meni, vprašajte kar Gromovnika osebno.

men je najbol hecno kako se na maxx celo odnosi med nekdanjimi tekmovalci oz tistimi ki so bli najbližje gromu konstantno spreminjajo in noben ni ravno dolgo zraven. Še en dokaz več da extremizem v kakršnikoli smeri na dolgi rok ne pali.

Hvala za info!

???
a ne bi bilo boljše da bi ob takih urah spal?

Hahahahahahahaha