26 Feb 2013, 20:58
Band3 napisal/-a:gujdek napisal/-a:Blizu 100% vrhunskih tekmovalcev ima večje količine OH v prehrani in imajo za sabo vrhunske time strokovnjakov, ki jim to svetujejo. Če bi obstajala najmanjša indikacija da bi keto dieta delovala bolje, bi se to definitivno izvajalo.
Ker pa Volek, Phinney in ostali nimajo poštimanih pojmov fiziologije, njihov sanjski keto protokol za športnike obstaja le v hipotetičnem smislu.
Saj v 70ih so Rusi na veliko preizkušali z adaptacijo na maščobe oz. ketone (+ dodatki) pri športnikih, pa se je izkazalo za epic fail. Ampak so ziher uporabljali napačna M : B razmerja, sploh pa niso že kot dojenčki grickali kokosove maščobe, ker tega v SZ ni bilo za dobiti. Če ne verjamete meni, vprašajte kar Gromovnika osebno.
Ne sej eksperimentov je ogromno, samo tukaj gre za banalne stvari. Če pri stradanju športni performans pade, zakaj bi bilo na keto kakorkoli drugače? (+ dejstvo da je na keto še miš. glikogen spraznjen)
Maščob je dovolj v obeh primerih. Pri prvem jih je več kot dovolj v mašč. celicah, v drugem se jih pa itak sproti vnaša...
