Danes je 26 Jul 2026, 16:02


Evin kotiček

Dnevniki članov skupnosti Natural Muscle Zone. Svoje treninge, prehrano, fotografije in zanimivosti iz svojega življenja lahko delite z drugimi ali pa jih zapišete za lastno evidenco.
Napiši odgovor
  • Avtor
  • Sporočilo
Uporabniški avatar

Jure Rus

  • Prispevkov: 2715
  • Pridružen: 17 Nov 2011, 21:39

Re: Evin kotiček

Odgovor30 Mar 2013, 17:19

alexjug napisal/-a:Hud DL!
Morda Se vidimo 7.4. v Vrhniki ;). Nasa tamala tudi tekmuje. Jutranja v cheer paru.


Jaz bom tudi tam, če slučajno prideš. ;)
Na vrh

Eva

  • Prispevkov: 265
  • Pridružen: 18 Nov 2011, 22:21

Re: Evin kotiček

Odgovor02 Apr 2013, 17:30

alexjug napisal/-a:Hud DL!
Morda Se vidimo 7.4. v Vrhniki ;). Nasa tamala tudi tekmuje. Jutranja v cheer paru.

Super! Držim pesti. 8-)

Šuša napisal/-a:Hudooo Evica za dl!!!
Jaz sem tudi cela zategnjena :( srečno na tekmi!!!
Škoda da je v Vrhniki :/

Hvala. :) Eh, Vrhnika je 15-20min iz Lj. Prileti kaj okoli, če imaš čas. :P


V nedeljo DE:
Nič posebnega, razen zgibov:
6x (2x sama, PR! :D)
6x (1x sama)
6x(1x sama)
6x

Danes max:
Iz preventivnih razlogov sem rajši naredila DL namesto počepa:
ogrevanje..
4x 60kg
3x 70kg
3x 75kg
3x 80kg (PR!)
1x 85kg fail

OHP:
ogrevanje..
3x 30kg
1x 32,5kg
1x 35kg

Inverted row, lateralni dvig, biceps, triceps. :P
Na vrh
Uporabniški avatar

Šuša

  • Prispevkov: 1972
  • Pridružen: 20 Avg 2012, 21:14

Re: Evin kotiček

Odgovor02 Apr 2013, 20:48

Eva napisal/-a:Hvala. :) Eh, Vrhnika je 15-20min iz Lj. Prileti kaj okoli, če imaš čas. :P


Imam, celo v LJ ostanem za vikend. Ampak nimam prevoza do tja :/

Hej! Bravo za PR!!!
We're born and then we die. What will you do in the meantime?
Na vrh
Uporabniški avatar

alexjug

  • Prispevkov: 2163
  • Pridružen: 20 Nov 2011, 12:39
  • Kraj: Ljubljana, Slovenia

Re: Evin kotiček

Odgovor02 Apr 2013, 22:07

Eva napisal/-a:
alexjug napisal/-a:Hud DL!
Morda Se vidimo 7.4. v Vrhniki ;). Nasa tamala tudi tekmuje. Jutranja v cheer paru.

Super! Držim pesti. 8-)

Hvala! Jaz bom tudi držal pesti za Žabice, če bomo še tam. Če ne bomo, bom pa z mislimi z vami ;).

Eva napisal/-a:Hvala. :) Eh, Vrhnika je 15-20min iz Lj.

Ali pa 1h od cestninske do Vrhnike, tako kot 20.10.2012 ;). Remember?
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
Na vrh
Uporabniški avatar

Polona

  • Prispevkov: 209
  • Pridružen: 29 Apr 2012, 08:59

Re: Evin kotiček

Odgovor03 Apr 2013, 07:26

Eva vso srečo na tekmi! :)
Na vrh
Uporabniški avatar

alexjug

  • Prispevkov: 2163
  • Pridružen: 20 Nov 2011, 12:39
  • Kraj: Ljubljana, Slovenia

Re: Evin kotiček

Odgovor07 Apr 2013, 08:14

No.. Pa se ne bomo videli :/. Vsi smo oblezali z visoko vrocino in kasljem. Drzimo pesti .
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
Na vrh

Eva

  • Prispevkov: 265
  • Pridružen: 18 Nov 2011, 22:21

Re: Evin kotiček

Odgovor21 Apr 2013, 08:34

Polona napisal/-a:Eva vso srečo na tekmi! :)

Hvala. :)

alexjug napisal/-a:No.. Pa se ne bomo videli :/. Vsi smo oblezali z visoko vrocino in kasljem. Drzimo pesti .

Smola. Pa drugič. ;)
Na vrh

Eva

  • Prispevkov: 265
  • Pridružen: 18 Nov 2011, 22:21

Re: Evin kotiček

Odgovor21 Apr 2013, 09:06

Javljanje po dolgem času. :) (Vmes sem sicer že napisala daljšo objavo, pa mi jo je zagodel računalnik in vse zbrisal..)
Vikend tekma 6. in 7.4. je bila naporna, nabita s čustvi in pozitivno energijo. V dveh dneh je tekmovalo skoraj 900 tekmovalcev, konkurenca je bila huda!

Moje plesalke so dosegle zares lepe rezultate in večinoma stale na stopničkah, s člansko plesno skupino Žabice, pa smo v zares dobri konkurenci zasedle odlično 2. mesto - zaostanek za 1. mestom ne bi mogel biti manjši (0,5 točke). :D S tem rezultatom smo se uvrstile na evropsko prvenstvo na Škotsko in po parih dnevih odločanja (visoka cena, tekma je sredi izpitnega obdobja,..), smo se odločile, da priložnost izkoristimo! Jupiiii! :D

Fitnes treningi so bili malo prilagojeni - pred tekmo sem delala malo z rezervo, po tekmi pa me je za par dni malo oslabil prehlad, kar je bila verjetno posledica zelo mrzlega vremena, stresa in premalo hrane. Na tekmah skoraj vedno jem premalo, ker nimam časa/se ne spomnim/nimam nikakršnega apetita (kar drugače ni problem :D). Se bom potrudila, da to spremenim.

Treniram drugače še vedno po enakem principu, cca 3x tedensko: Volumen, Max, DE. Kakšen teden nazaj je padel nov PR pri deadliftu: 4x 80kg, ostalo pa je bolj ali manj po starem. :)

Na vrh
Uporabniški avatar

Šuša

  • Prispevkov: 1972
  • Pridružen: 20 Avg 2012, 21:14

Re: Evin kotiček

Odgovor21 Apr 2013, 10:13

Bravo za vse! ;)
We're born and then we die. What will you do in the meantime?
Na vrh
Uporabniški avatar

David Brunšek

  • Prispevkov: 3379
  • Pridružen: 17 Nov 2011, 15:45

Re: Evin kotiček

Odgovor22 Apr 2013, 06:25

Bravo, Eva. Super za vse! Ko pridem domov na skupnem treningu narediš 100 kg DL-ja, ok? ;)
Na vrh
PrejšnjaNaslednja
Napiši odgovor

Vrni se na Dnevniki članov

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 0 gostov