- Prispevkov: 241
- Pridružen: 02 Feb 2012, 19:04
09 Maj 2012, 09:59
Hja nevem kot osnovna vaja za upperbody se vedno na prvem mestu uporablja bench, tako kot počep za spodnji del. Je pa sigurno tudi PP zelo efektiven.
Danes je 26 Apr 2026, 22:09
OFF TOPIC
09 Maj 2012, 10:33
Če gledaš striktno upper body, potem so tudi dipsi zelo efektivni
ISSA certified (Strength and conditioning) trainer
- Prispevkov: 1734
- Pridružen: 16 Jan 2012, 11:31
10 Maj 2012, 20:54
vprašanje za vse: pri težah ki jih pišete v dnevnikih, valda težo palice štejete zraven ali pač? 
ker dejansko si tudi njo moral dvignit, mislim pa da imajo cca. 20kg.
ker dejansko si tudi njo moral dvignit, mislim pa da imajo cca. 20kg.
10 Maj 2012, 20:59
Itak.
ELUIR - Oprema in pripomočki za trening
https://www.eluir.com
http://www.NaturalMuscleZone.com
E-mail: david@naturalmusclezone.com
https://www.eluir.com
http://www.NaturalMuscleZone.com
E-mail: david@naturalmusclezone.com
10 Maj 2012, 21:33
Seveda
ISSA certified (Strength and conditioning) trainer
10 Maj 2012, 22:51
Seveda.. štanga je všteta 
.
.http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
11 Maj 2012, 15:47
ne. moja štanga je iz helija. 
11 Maj 2012, 19:25
spartan napisal/-a:ne. moja štanga je iz helija.
Si ziher? Sem mislil da je polnjena s pivom!
12 Maj 2012, 18:29
BostjanBavcon napisal/-a:spartan napisal/-a:ne. moja štanga je iz helija.
Si ziher? Sem mislil da je polnjena s pivom!
Nope. Tist je za med treningom
Kdo je na strani
Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost