Kako sledite vnosu hrane?

Ker je v nastajanju nov članek iz serije Male šole fleksibilnega prehranjevanja, kjer se bom lotil štetja vnosa, me zanima, kako to počnete vi - stari mački in kako začetniki?

Kaj uporabljate in kaj sem vam zdi najboljši način?

Glede na odgovore bom prilagodil članek tako, da bo pomagal tistim, ki zaenkrat še ne štejejo in bodo lahko začeli na najlažji možni način. Kaj bi jim torej predlagali ostali NMZ-jevci?

mfp <3

mfp <3

+1

jst sm dal drugo...uporabljam VidaOne, sem se navadil in mi je top programček.

Jaz sicer kakor kdaj, kadar me prime nekaj časa redno beležim v MFP, pridejo pa dnevi ko ocenjujem po občutku in si poračunam na pamet.

Sprva sem uporabljal Fitday dokler mi ni pobral živcev sedaj pa MFP.

fitday

Štetje na papir je še zmer TOP

Ima kdo kakšen link kako uporabljati myfitnesspal-a ker se ne znajdem na tej strani.

papir + pisalo.