30 Jul 2013, 11:52
GasperZa napisal/-a:Zanima me (sicer mogoče malo butasto vprašanje ampak ok).A je pri IIFYM načinu prehranjevanja/stilu potem tudi temu pomemben kakšen poseben stil treninga, ali je to čisto po volji vsakega posameznika?
LOL no kakšna vprašanja.
IIFYM/fleksibilno prehranjevanje ni noben poseben stil prehranjevanja omogoča ti pač, daj ješ vse kar imaš rad (seveda v nekih omejenih količinah).
Tudi piščanec/brokoli/rjav riž = IIFYM.
Pač treniraj in jej pa bo.