Kaj je to IIFYM?

Chipotle ingredients - fuuuu.. junk only :
http://www.chipotle.com/en-us/menu/ingr ... ients.aspx

ta slika ga pa zmaga ja . Ma na FB profilu . Upam, da dobit kak chipotle zastonj, ker jim full reklamo dela .

Upam, da dobit kak chipotle zastonj, ker jim full reklamo dela .

res

Dober članek. Napisal ga je Roni Kovačić. Res je zanimivo in poučno slediti njegovem FB profilu in njegovi strani Bodysculpt.hr. Je precej neodvisen in kritičen do raznih BB mitov, lobijev v tem športu...

Redovito ostanem zapanjen čitajući statuse ljudi iz ovog posla ili sporta u kojem oni toliko žude određenom vrstom hrane, nije mi jasno zašto si je ne priušte?
Zašto se nešto nesmije?
Sve ima svoju kalorijsku i nutritivnu vrijednost, zadovoljiš osnove a ostalo kako dođe ,kad pretjeras par dana zadržiš unos bjelančevina i spustiš ostatak, bitno je da vježbamo te dane.
Jasno je da tijelu olakšavamo i čitava priča je drugačija kada se striktno držimo plana prehrane koristimo neprocesuirane namirnice, visokih nutritivnih vrijednosti, međutim to nije nužno a ukoliko nemamo neki termin za pripreme nije niti poželjno.
Kada insideri toliko pate od priče laici se skroz pogube, nekima je u interesu da oni ispadnu karakterno snažni ,natprosječni te nedostižni za obične smrtnike iako se sa svojim "grijesima" ne nose tako lako pa te "nekvalitetne kalorije" ili loše izbalansirane jelovnike izbijaju satima kardijanja i slično odvodeći ovu priču u drugu krajnost.

Upam da večina razume...

A še skos joka po fb?

A še skos joka po fb?

Zakaj?

Včasih je skos joku pa jamru 24/7.

Ronija osebno poznam precej dobro.
Ne, ne jamra vec . To fazo je dal mimo, ker se mu je lajf koncno zacel rihtat. Nasel je svojo voljso polovico, koncno se lahko posveca sinu, ki zivi z mamo v Rijeki. Mama nehala komplicirat in tudi on jr malo boljsi s financami, taki da gre lahko veckrat v RI.

Ni tipicen 'bilder' in je odprte glave. Veckrat citira Laynea in se ne omejuje kot vecina tipicnih BB trenerjev. Pa tudi zagovarja individualni pristop k treningu in je zelo glasen proti 'copy+paste' trenerjem. Pa se natural je zadnjih 5 mesecev .

Ronija osebno poznam precej dobro.
Ne, ne jamra vec . To fazo je dal mimo, ker se mu je lajf koncno zacel rihtat. Nasel je svojo voljso polovico, koncno se lahko posveca sinu, ki zivi z mamo v Rijeki. Mama nehala komplicirat in tudi on jr malo boljsi s financami, taki da gre lahko veckrat v RI.

Ni tipicen 'bilder' in je odprte glave. Veckrat citira Laynea in se ne omejuje kot vecina tipicnih BB trenerjev. Pa tudi zagovarja individualni pristop k treningu in je zelo glasen proti 'copy+paste' trenerjem. Pa se natural je zadnjih 5 mesecev .

haha zadnjih 5 mesecev... me zanima koliko časa bo zdržal brez...

Mislim, da bo kar zdrzal, ker je naredil preklop v glavi in kar je zelo zanimivo - uspeva mu zadrzevat MM in nizek BF. A to je material za drugo temo . Tu naj bi se menili o iifym.