HARD WORK AND BA(J)SIC

Sej pravim da je odločitev tvoja in cilje si sam postavljaš, moje mišljenje je pač drugačno...PEACE

Lahko pa bi šli vsi skupaj spet na UD2 in jo res planirali v nulo!

Lahko pa bi šli vsi skupaj spet na UD2 in jo res planirali v nulo!

HAHAHAHA niti pod razno

INB4 rahlo modificirana shema U.D 3.0.

Lahko pa bi šli vsi skupaj spet na UD2 in jo res planirali v nulo!

Meni je vsakič odlično delovala, je pa dolgočasnaaa, ampak se jo je pa še najlažje držati od vseh diet...

MAD MAX, kolk strog pa si pri delitvi na "clean" in "junk" oz. kaj je zate prava hrana ki si jo prej omenjal? Sprašujem čisto iz radovednosti,ker nekateri npr. smatrajo za clean vse kar ni fast food in cuker, nekateri pa samo riž+meso+zelenjava ipd.

Jaz sem pri sebi opazil, da "umazano" in "čisto" pri meni ne deluje. Jem res vse od najbolj belega kruha, do najbolj cukrastih kosmičev in to v bistvu predstavlja kar precejšen del jedilnika, ker kuhano jem bolj kot ne le za kosilo in takrat je res mogoče bolj "čista" hrana (riž, pašta, krompir, meso,...) Res so pomembne le številke na koncu dneva oz. na daljši rok. Pa zihr nism noben "genetik" ker sem v preteklosti, ko nisem nič gledal na hrano imel tudi kak kg preveč. Sedaj jih imam 62-63 pri 178cm in pa 300g OH minimum na dan.

Pa te tvoji napredki v DL in ostalih dvigih v letu 2012, zakaj si ne postaviš cilj recimo - bom za OHP dvignu Končino z rackom in vsemi utežmi vred, bom curlal več kot Bibi, mel ketone višje kot Dzezy...itd., ne pa da tukaj nekaj konstantno počasi napreduješ v dvigih, kot delaš sedaj.

Pridem po nekaj časa za kako uro na forum in se dodobra nasmejim. Hvala Gujdek!

ja ta post je bil res epic

Raje mal podebatirajmo v OT, da ne smetimo teme...