Dieta

Pozdavljeni, zanima me kera je najboljsa dieta, pac kera najbol deluje.
Lp

dieta

Calories in < Calories out

dieta

Calories in < Calories out

Kaka pa je to dieta? kaj lahko malo opises

Push away from the dinner table.

Ni najboljše diete. Glavno je da ustvarjaš kalorični deficit na nek dolgi rok.

Dieta pomeni način prehranjevanja. Vsak način prehranjevanja, kjer bo vnos energije ustrezno manjši od porabe le-te, bo deloval.
Bistvo je, da vneseš dovolj beljakovin in vlaknin, neko minimalno potrebno količino maščob, ostalo pa je na tebi in tvojih potrebah, da si prilagodiš po željah in ciljih, ki jih imaš.

Dieta pomeni način prehranjevanja. Vsak način prehranjevanja, kjer bo vnos energije ustrezno manjši od porabe le-te, bo deloval.
Bistvo je, da vneseš dovolj beljakovin in vlaknin, neko minimalno potrebno količino maščob, ostalo pa je na tebi in tvojih potrebah, da si prilagodiš po željah in ciljih, ki jih imaš.

Aha, ok hvala David