Jure Rus

Nameravam narediti zalogo od Myprotein. Katere okuse wheya mi svetuješ oziroma odsvetuješ. Se še splača kakšen izdelek kupit poleg wheya (masa)? Poštnina je zastonj tudi v Slovenijo če kupiš nad 50 funtov?

Uf, okusi so pa res zelo subjektvina stvar + jaz nisem ravno zbircen glede tega No, pa vseeno (impact whey):
-banana mi ni prevec vsec, ker je prevec umeten okus (tako izolat kot koncentrat)
-cokolada izolat mi je boljsi kot koncentrat, a je tudi slednji vredu
-cookies and cream mi je zelo dober
-vanilija izolat mi ni bila dobra
-malina izolat je nekaj srednjega
-coko mint mi je bil super (Evi pa ogaben )
-jagoda.. Pac jagoda, vredu
-karamela mi je vsec, Evi ne prevec

To je to, kar sem do sedaj probal.

Nameravam narediti zalogo od Myprotein. Katere okuse wheya mi svetuješ oziroma odsvetuješ. Se še splača kakšen izdelek kupit poleg wheya (masa)? Poštnina je zastonj tudi v Slovenijo če kupiš nad 50 funtov?

ZS (še) ni šel naprej, tako da bom sem napopal.

Jaz sem do zdaj probal od Whey-a, nevtralni in Cookies&Cream. Nevtralni se da čisto lepo piti. C&C je pa poezija...
izolat sem probal pa Nevtral, vanilijo in čokolado (Chocolate smooth) .. vsi okusi so čisto dobri, samo C&C ga pa zmaga v moji knjigi ga pa žal ni za izolat. .

Drugače pa za še znišat strošek.. vzameš nevtralne in dokupiš flav drops (kapljice za okus) .. če imajo na lagerju seveda .
Za maso... hmm.. glutamin, creatin, mogoče kazein... sicer pa poišči bundle.. imajo kar konkretne popuste in dost robe..
http://www.myprotein.com/uk/cats/catego ... es/bundles

Jure kako pa to da si tokrat izolat kupu? Problemi z laktozo al cist za spremembo?
Sam sem rahlo obcutljiv na laktozo in sem v dvomih glede impact wheya (koncentrata), izolat mi je pa malo drag

Ponavadi so bile kake akcije in me je prislo potem na gram B ceneje (ali enako), kot koncentrat.

In pa, priznam, ko sem prvic kupoval pri njih, sem izolat vzel tudi zato, ker sem mislil, da bom zato kaj boljsi, kot ce bom pil koncentrat

Sem sele zdajle videl, da nisem odgovoril: ne, izven UK ni zastonj postnina nad 50£.

Ker je zgoraj ravno omenjen glutamin: jaz odsvetujem suplementacijo z njim, ker na zdravega cloveka nima nobenih dokazanih pozitivnih ucinkov.

Sumo vs. klasičen DL?

Kaj je pri katerem boljše oz. kaj so tiste glavne razlike?

Če lahko jaz vskočim, ker imam podobno dilemo ...

Sumo vs. klasičen DL?

Kaj je pri katerem boljše oz. kaj so tiste glavne razlike?

Sumo: bolj ravna drža trupa, večja vključenost riti pri dvigu
Regular: drža bolj naprej, večja vključenost hrbta pri dvigu

Izbrat si moraš pa tisti način, ki tebi najbolj odgovarja. Če imaš dolge roke, ti bo po vsej verjetnosti odgovarjal regular, če pa kratke in znaš dobro vključiti "rit" pa sumo.

Sem sele zdajle videl, da nisem odgovoril: ne, izven UK ni zastonj postnina nad 50£.

Koliko pa pride? Da vem če se vseeno splača.

5£

Med NMZ team posnetki sem opazil occlusion leg extensions pa me sedaj zanima v čem je sploh "fora" takega načina treninga?