Train Insane, or remain the same.

Suši pa whey?

če se prav spomnem, je rekel, da ga še ni probal...
upam, da mu ni bilo slabo
Torej? Kako je bilo?

@BB: mah whey sem dodal ker ima suši premalo beljakovin (20gB 85gOH in 15gM za 2 zavitka)

@Šuša: sem probal suši že v soboto na tekmi in mi je bil všeč zato sem ponovil vajo

Kje pa treniraš ti drugač? V Bitu z Alexom?

V Bitu, da... z Alexom oz. da je Alex isti čas v fitnesu pa bolj malokrat... takrat ko pa je imamo pa malo večje pavze med serijami

Danes treniral počep, na sporedu je bilo Squat 5+. Seveda sem rekel da bom danes probal delati še BoxSquate a sem kaj kmalu ugotovil da me je 5+ serija čisto ubila-spet anyway nalagal sem do "maxa" vmes imel še neke probleme pri 120kg 140 je bilo pa tudi že "preveč" in sem rekel da bo dosti počepanja

Plan treninga:


Hrana; nič novega "stare" dobre jedi, makroti 195gB 330gOH 80gM, jutri pa OHP 3+

i20 leti k puščica,,,drgača pa dobr te je blo vidt

HAHAH ma dej folk ni resn sred krožnega v največji gužvi s policajem debatirajo in na obeh pasovih so se nasral da nikamor nisi mogu... enako tavelk, ko sem videl eno veliko žival pred sabo sem takoj vedel da si ti

HAHAH ma dej folk ni resn sred krožnega v največji gužvi s policajem debatirajo in na obeh pasovih so se nasral da nikamor nisi mogu... enako tavelk, ko sem videl eno veliko žival pred sabo sem takoj vedel da si ti

hahah si mislu govedo na cesti se strinjam,obup je to!

Gužva je bla k je Končina avte Deadliftu:)